Anda ingin perubahan hidup yang lebih baik, lebih sehat, berorientasi ke masa depan, tapi menata merubah gaya hidup baru berlangsung lama, dan mengahadapi banyak tantangan 

lombokjournal.com ~ Seseorang merasa termotivasi untuk makan lebih baik, minum lebih sedikit kafein, membuang alkohol, melemparkan rokok ke bak sampah,  berolahraga lebih banyak, menyiapkan waktu lebih lama bersama keluarga, dan memikirkan hidup lebih hemat dan terencana.

 Atau pendeknya Anda bertekad membuat perubahan gaya hidup positif.

 Anda katakan pada diri sendiri bahwa ini sebagai resolusi bertambahnya usia. Anda bertekad untuk hidup lebih baik. Sebenarnya Anda telah mencoba sebelumnya, tapi tanpa merasakan banyak kemajuan.

Melakukan perubahan gaya hidup lebih sehat dan positif merupakan tantangan, menghadapi banyak rintangan. Jika Anda ingin mengubah banyak hal sekaligus, jika anda hendak merevolusi hidup, tahan nafas dulu. 

BACA JUGA: Wagub NTB Motivasi Lulusan Sekolah Kejuruan

Jadi anggap saja Anda bukan merevolusi hidup, tapi sebagai evolusi.

Perubahan gaya hidup adalah proses yang membutuhkan waktu dan membutuhkan dukungan. Setelah Anda siap untuk membuat perubahan, bagian yang sulit adalah berkomitmen dan menindaklanjutinya. 

Jadi, buatlah rencana yang akan mempersiapkan Anda untuk sukses. Perencanaan yang cermat berarti menetapkan tujuan-tujuan kecil dan mengambil sesuatu selangkah demi selangkah.

Berikut adalah lima tips dari American Psychological Association (APA) untuk membantu Anda membuat perubahan gaya hidup dan perilaku yang positif dan langgeng:

Buatlah rencana yang matang

Rencana Anda adalah peta yang akan memandu Anda dalam perjalanan perubahan ini. Anda bahkan dapat menganggapnya sebagai petualangan. Saat membuat rencana Anda, spesifiklah. 

Misalnya ingin berolahraga lebih banyak? Perinci waktu kapan Anda mulai berjalan-jalan dan berapa lama Anda akan berjalan. Tuliskan semuanya, dan tanyakan pada diri Anda apakah Anda yakin bahwa aktivitas dan tujuan ini realistis untuk Anda. Jika tidak, mulailah dengan langkah yang lebih kecil. Posting rencana Anda di tempat yang paling sering Anda lihat sebagai pengingat.

BACA JUGA: Gubernur NTB Mengapresiasi Penanaman Pohon di Perumahan

Mulai dari yang kecil

Setelah Anda mengidentifikasi tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang realistis, pisahkan tujuan Anda menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dikelola yang ditentukan secara spesifik dan dapat diukur. 

Apakah tujuan jangka panjang Anda untuk menurunkan 20 pon dalam lima bulan ke depan? Tujuan mingguan yang baik adalah kehilangan satu pon seminggu. 

Jika Anda ingin makan lebih sehat, pertimbangkan sebagai tujuan minggu ini untuk mengganti makanan penutup dengan pilihan yang lebih sehat, seperti buah atau yogurt. Pada akhir minggu, Anda akan merasa sukses mengetahui Anda memenuhi tujuan Anda.

Ubah satu perilaku pada satu waktu 

Perilaku tidak sehat berkembang dari waktu ke waktu, sehingga mengganti perilaku tidak sehat dengan yang sehat membutuhkan waktu. Banyak orang mengalami masalah ketika mereka mencoba untuk berubah terlalu banyak terlalu cepat.

 Untuk meningkatkan kesuksesan Anda, fokuslah pada satu tujuan atau perubahan pada satu waktu. Saat perilaku sehat baru menjadi kebiasaan, cobalah untuk menambahkan tujuan lain yang bekerja menuju perubahan keseluruhan yang Anda perjuangkan.

Libatkan seorang teman 

Baik itu teman, rekan kerja, atau anggota keluarga, orang lain dalam perjalanan Anda akan membuat Anda tetap termotivasi dan bertanggung jawab. Mungkin seseorang yang akan pergi ke gym bersama Anda atau seseorang yang juga mencoba berhenti merokok. Bicara tentang apa yang Anda lakukan. 

Pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung. Memiliki seseorang untuk berbagi perjuangan dan kesuksesan Anda membuat pekerjaan lebih mudah dan misi tidak terlalu mengintimidasi.

BACA JUGA: Harga Tiket MXGP, Dari Termurah hingga Termahal

Mintalah dukungan 

Menerima bantuan dari mereka yang peduli pada Anda dan akan mendengarkan memperkuat ketahanan dan komitmen Anda. Jika Anda merasa kewalahan atau tidak dapat mencapai tujuan Anda sendiri, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari psikolog. 

Psikolog dilatih secara unik untuk memahami hubungan antara pikiran dan tubuh, serta faktor-faktor yang mendorong perubahan perilaku. Meminta bantuan tidak berarti terapi seumur hidup; bahkan hanya beberapa sesi dapat membantu Anda memeriksa dan menetapkan tujuan yang dapat dicapai atau mengatasi masalah emosional yang mungkin menghalangi Anda.

Membuat perubahan yang Anda inginkan membutuhkan waktu dan komitmen, tetapi Anda bisa melakukannya. 

ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna. Anda akan memiliki penyimpangan sesekali. Bersikap baik kepada diri sendiri. Saat Anda makan brownies atau melewatkan gym, jangan menyerah. Salah langkah kecil di jalan menuju tujuan Anda adalah normal dan baik-baik saja. Putuskan untuk pulih dan kembali ke jalur semula. 

Selamat menuju gaya hidup yang lebih positif. ***

Wagub NTB mengatakan meski jumlah perawat cukup, namun perlu meningkatkan pemerataan dan kulifikasinya

MATARAM.lombokjournal.com ~ Secara kuantitas jumlah perawat di Provinsi yang jumlahnya sekitar 15.000 dan bidan kurang lebih 7000, sudah mencukupi untuk pelayanan kesehatan terkait kematian ibu dan bayi, kasus stunting, dan peningkatan pelayanan Posyandu Keluarga

Namun masih menjadi PR bersama adalah pemerataan serta kualifikasinya. yang masih terus harus ditingkatkan. 

Wakil Gubernur NTB, Hj. Sitti Rohmi menyatakan dalam diskusi bersama para stakeholder terkait di Aula Pendopo Wagub, Kamis (02/06/22). 

“Jika digabungkan menjadi 22 ribu, sudah sangat cukup untuk melayani NTB. Yang terpenting adalah bagaimana pemerataan dan kualifikasinya itu. Ini jadi PR bersama,” jelas wagub.

BACA JUGA: Kesehatan Saat Memasuki Usia di atas 50 Tahun

Ummi Rohmi sapaan akrab Wagub NTB berharap, diperlukan pertemuan-pertemuan yang membahas tekhnis. 

Khususnya, apa yang akan dilakukan untuk meningkatkan pelayanan kesehatan khususnya terkait kematian ibu dan bayi, kasus stunting, dan peningkatan pelayanan Posyandu Keluarga di NTB. 

“Setelah ini saya sangat berharap ada meeting meeting lanjutan dari segi tekhnis untuk betul betul bisa kita berdayakan semua potensi yang ada,” tambah Ummi Rohmi. 

Salah satunya lanjut Wagub, bekerjasama dengan berbagai Perguruan Tinggi Negeri yang ada di NTB. 

Pemprov NTB bisa bekerjasama dengan setiap Fakultas Kesehatan yang ada dan menjalin hubungan simbisosis mutualisme bersama para mahasiswa kesehatan yang ada.

BACA JUGA: Komitmen Perlindungan untuk Pekerja Migran

Dalam diskusi tersebut turut dihadiri oleh perwakilan IDI, IBI, PPNI, PERSAGI, PPKMI, IAKMI, ATML, POGI, IDAI dan Ikatan Psikolog Klinis Indonesia dan didampingi oleh Kadis Kesehatan Provinsi NTB. ***

Penting untuk mengetahui dan kontrol masalah kesehatanmu ketika masa usia senja mulai datang 

lombokjournal.com ~ Seiring bertambahnya usia, tubuh juga beranjak renta, ibarat perkakas yang terpakai maka organ-organ tubuhmu sedikit demi sedikit mengalami keausan.

Apa artinya itu? Ya, kesehatanmu mulai mengalami penurunan, bisa drastis anjlog atau ada penurunan yang berlangsung sedikit demi sedikit. Memang, kondisi kesehatan tiap orang tidak sama.

Tergantung bagaimana cara orang menjaga kesehatannya.

Di atas umur 50 tahun, bisa mencapai sembilan dari 10 orang dewasa memiliki beberapa jenis penyakit kronis, dan hampir delapan dari 10 orang bisa memiliki penyakit kronis lebih dari satu. 

Jadi kemungkinan besar, Anda atau bahkan tiap orang akan mengalaminya cepat atau lambat. Tentu, masih ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjalani hidup yang lebih sehat.

Di bawah ini beberapa penyakit yang umum diderita orang yang mencapai usia di atas 50 tahun:

BACA JUGA: Air Mata Berurai Keluar Saat Kita Menangis, Mengapa?

Tekanan darah tinggi

Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah Anda makain kurang fleksibel, dan itu memberi tekanan pada sistem yang membawa darah ke seluruh tubuh Anda. Itu mungkin menjelaskan mengapa sekitar dua dari tiga orang dewasa di atas 60 tahun memiliki tekanan darah tinggi. 

Tapi ada penyebab lain yang bisa Anda kendalikan. Untuk melakukannya, perhatikan berat badan Anda, olahraga, berhenti merokok, temukan cara untuk mengatasi stres, dan makan sehat.

Diabetes

Sekitar satu dari 10 orang Amerika menderita diabetes. Anda pun berpeluang terkena penyakit ini seiring bertambahnya usia. Diabetes dapat menyebabkan penyakit jantung, penyakit ginjal, kebutaan, dan masalah lainnya. Bicarakan dengan dokter Anda terkait kadar gula Anda, dan tetap optimis meski tetap waspada dan rutin melakukan pemeriksaan gula darah Anda.

Penyakit jantung

BACA JUGA: Kadar Gula Darah Mempengaruhi Kesehatan Tubuh

Penumpukan plak di arteri Anda adalah penyebab utama penyakit jantung. Ini dimulai pada masa kanak-kanak, dan semakin memburuk seiring bertambahnya usia. Pada kelompok usia 40 hingga 59 tahun di AS, 6,3 persen pria dan 5,6 persen wanita memiliki penyakit jantung. 

Antara usia 60 dan 79 tahun, kasus penyakit jantung meningkat hampir 20 persen pada pria dan 9,7 persen pada wanita.

Kegemukan

Jika Anda menimbang lebih banyak daripada yang sehat untuk tinggi badan Anda, Anda bisa dianggap obesitas — bukan hanya memiliki beberapa kilogram ekstra. Ini terkait dengan setidaknya 20 penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, stroke, diabetes, kanker, tekanan darah tinggi, dan radang sendi. Hampir 45% orang Amerika berusia 40 hingga 59 tahun mengalami obesitas.

Osteoartritis

Pada suatu waktu, salah satu fakto yang dihubungkan penyakit persendian ini dengan keausan usia, ini hanya salah satu faktornya. Tapi bisa juga dihubungkan dengan faktor genetika atau keturunan. Dan ingat, gaya hidup mungkin ada hubungannya dengan sakit persendian juga. Dan cedera sendi sebelumnya, kurangnya aktivitas fisik, diabetes, dan kelebihan berat badan juga dapat berperan.

Osteoporosis

Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi lemah dan dapat menyebabkan patah tulang. Ini mempengaruhi sekitar 54 juta orang Amerika berusia di atas  50. Beberapa hal yang dapat membantu: diet sehat yang kaya kalsium dan vitamin D (Anda membutuhkan keduanya untuk tulang yang kuat) dan olahraga menahan beban secara teratur, seperti menari, joging, atau memanjat tebing.

Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)

Ini menyebabkan peradangan dan menghalangi udara dari paru-paru Anda. Ini adalah penyakit yang bergerak lambat yang bisa Anda alami selama bertahun-tahun tanpa menyadarinya — gejala biasanya muncul pada usia 40-an atau 50-an. Ini bisa membuat Anda kesulitan bernapas, dan Anda mungkin batuk, mengi, dan meludahkan lendir. Olahraga, diet sehat, dan menghindari asap dan polusi – tentu saja berhenti merokok – dapat membantu.

Gangguan Pendengaran

Mungkin tidak ada yang mengatakan “Kamu semakin tua” selain harus bertanya, “Apa yang kamu katakan?” Sekitar 2 persen orang Amerika berusia 45 hingga 54 tahun mengalami gangguan pendengaran yang “menonaktifkan”. Itu naik menjadi 8,5 persen untuk mereka yang berusia 55 hingga 64 tahun. Suara keras, penyakit, dan gen Anda semuanya berperan. Beberapa obat juga dapat menyebabkan masalah pendengaran. Temui dokter Anda jika Anda tidak dapat mendengar sebaik dulu.

BACA JUGA: WHO: Industri Rokok Meracuni Lingkungan Kita

Masalah Penglihatan

Kekaburan yang mengganggu ketika Anda mencoba membaca huruf kecil pada label atau menu, bukanlah satu-satunya ancaman bagi penglihatan Anda seiring bertambahnya usia. Katarak (yang mengaburkan lensa mata Anda) dan glaukoma (sekelompok kondisi mata yang merusak saraf optik Anda) dapat membahayakan penglihatan Anda. Temui dokter mata Anda untuk pemeriksaan rutin.

Masalah kandung kemih

Apakah Anda tidak bisa pergi ketika Anda perlu atau Anda harus pergi terlalu sering, masalah dengan kontrol kandung kemih cenderung terjadi seiring bertambahnya usia. Mereka dapat disebabkan oleh masalah saraf, kelemahan otot, penebalan jaringan, atau pembesaran prostat. Latihan dan perubahan gaya hidup — minum lebih sedikit kafein atau tidak mengangkat barang berat, misalnya — sering membantu.

Kanker

Usia adalah faktor risiko terbesar untuk kanker. Penyakit ini juga menyerang orang muda, tetapi peluang Anda untuk mengidapnya lebih dari dua kali lipat antara usia 45 dan 54 tahun. Anda tidak dapat mencegah usia atau gen Anda. Tapi Anda memiliki  kuasa untuk berhenti merokok, atau menghabiskan banyak waktu di matahari.

Depresi

Depresi adalah salah satu gangguan mental paling umum di AS di antara orang berusia 18 tahun ke atas. Beberapa orang jatuh seiring bertambahnya usia, ketika masalah kesehatan muncul, orang yang dicintai hilang atau pindah, dan perubahan hidup lainnya (yang tidak anda inginkan) terjadi.

Sakit punggung

Semakin tua Anda, semakin umum ini. Banyak hal yang akhirnya membuat Anda kelebihan berat badan, merokok, tidak cukup berolahraga, atau penyakit seperti radang sendi dan kanker. Perhatikan berat badan Anda, olahraga, dan dapatkan banyak vitamin D dan kalsium untuk menjaga tulang Anda kuat. Dan perkuat otot punggung itu, sebab itu pasti Anda butuhkan di usia senja.

BACA JUGA: Wagub Hadiri Peringatan Hari Malaria Sedunia 

Demensia

Demensia ditandai dengan terganggunya mental seseorang yang menyebabkan gangguan berpikir dan hilang ingatan. Demensia juga dapat menyebabkan perubahan sifat dan perilaku seseorang

Alzheimer, suatu bentuk demensia, biasanya tidak muncul sampai 65 atau lebih. Beberapa faktor risiko (seperti usia dan keturunan) adalah hal-hal yang tidak dapat Anda hindari. Tetapi bukti menunjukkan bahwa diet jantung sehat dan mengawasi tekanan darah dan gula darah Anda mungkin membantu.***

Tiap orang harus segera mengetahui kadar gula darah di tubuhnya, sebab itu mengindikasikan tingkat kesehatannya 

lombokjournal.com ~ Semua orang memahami, tinggi dan rendahnya kadar gula darah dalam tubuh mempengaruhi kesehatan. 

Tingginya gula darah sering menjadi salah satu penyebab masalah serius kesegatan Anda. Bukankah penyakit diabetes menjadi salah satu penyebab terganggu organ vital tubuh, diabetes menjadi salah satu ranking teratas penyebab kematian.

Di bawah ini dijelaskan indikasi tinggi/rendahnya kadar gula darah, yang sangat mempengaruhi kesehatan Anda: 

Tinggi: Lebih sering buang air seni 

Tingginya kadar gula darah di tubuh, menyebabkan Ginjal Anda harus bekerja keras untuk memproses semua gula ekstra dalam darah Anda. Ketika Ginjal tidak bisa mengatasinya, tubuh Anda membuang gula ekstraitu bersama air yang sebenarnya dibutuhkan tubuh Anda.

Tinggi: Membuat Anda terus merasa haus

Untuk menghilangkan gula ekstra itu, tubuh Anda mengambil air dari jaringan tubuh itu sendiri. Karena Anda membutuhkan cairan itu untuk membuat energi, mentransfer nutrisi, dan membuang limbah, otak Anda memberi tahu bahwa Anda haus sehingga Anda akan minum lebih banyak.

BACA JUGA: Wagub NTB Hadiri Peringatan Hari Malaria Dunia

Tinggi: Mulut Kering

Mulut Anda bisa menjadi kering dan pecah-pecah di sudut-sudutnya saat tubuh Anda mengeluarkan cairan. Lebih sedikit air liur dan lebih banyak gula dalam darah Anda , yang memungkinkan terjadinya infeksi. Gusi Anda mungkin membengkak, dan bercak putih dapat tumbuh di lidah dan di dalam pipi Anda (dokter Anda akan menyebutnya sariawan mulut). Ini dapat diatasi dengan minum lebih banyak air atau mengunyah permen karet bebas gula.

Tinggi: Masalah Kulit

Tubuh Anda mengambil air dari seluruh tubuh untuk menyingkirkan gula darah ekstra. Itu bisa menyebabkan kulit kering, gatal, pecah-pecah, terutama pada kaki, siku, kaki, dan tangan Anda. Pada waktunya, kadar glukosa yang tinggi juga dapat merusak saraf. Ini disebut neuropati diabetik. Ini bisa membuat Anda lebih sulit merasakan luka, atau infeksi. Tanpa pengobatan intensif, kadar gula yang tinggi bisa menjadi masalah yang lebih besar, seperti kehilangan jari kaki, kaki, atau bagian dari kaki Anda.

Tinggi: Masalah Penglihatan

Tubuh yang kadar gula darahnya tinggi membutuhkan banyak cairan untuk menyingkirkan gula ekstra. dan bisa jadi menarik cairan dari lensa di mata Anda. Itu membuat mata anda  untuk lebih sulit fokus. Dan gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah di bagian belakang mata (retina). Itu dapat menyebabkan kehilangan penglihatan jangka panjang dan bahkan kebutaan.

Tinggi: Kelelahan

Ketika kadar  gula darah Anda terlalu tinggi, Anda menjadi kurang sensitif terhadap insulin, yang berfungsi membantu memindahkan energi ke sel-sel Anda. Kekurangan bahan bakar bisa membuat Anda lelah. Anda dapat mengalami kelelahan yang sama dengan diabetes, karena tubuh Anda tidak dapat membuat insulin sendiri. Jika Anda tidak melakukan pengobatan dengan benar, level gula darah itu tetap tinggi sepanjang waktu. Dokter Anda dapat membantu dengan meresepkan obat dan menyarankan perubahan gaya hidup yang penting segera Anda lakukan.

BACA JUGA: UNESCO Lakukan Revalidasi Keberadaan Geopark Rinjani

Tinggi: Masalah Pencernaan

Jika gula darah Anda tinggi terlalu lama, itu dapat merusak saraf vagus, yang membantu memindahkan makanan melalui perut dan usus Anda. Anda mungkin kehilangan berat badan karena Anda tidak terlalu lapar. Anda mungkin mengalami masalah dengan refluks asam, kram, muntah, dan sembelit parah.

Nah, yang diurakan di atas, kalau kadar gula darah yang tinggi, tapi bagaimana kalau yang terjadi justru sebaliknya? Upaya pengobatan yang dilakukan untuk mengatasi kadar gula darah yang renda juga bisa mengundang resiko.

Rendah: Detak Jantung Aneh

Hormon yang membantu meningkatkan gula darah Anda saat terlalu rendah juga dapat meningkatkan detak jantung Anda, dan membuatnya terasa seperti berhenti berdetak. (Dokter Anda akan menyebutnya aritmia.) Penurunan glukosa paling sering terjadi sebagai efek samping dari obat yang digunakan untuk mengobati diabetes.

Rendah: Kelelahan

Jika Anda menderita diabetes, insulin adalah salah satu cara untuk menurunkan gula darah Anda ketika sudah tinggi. Tetapi jika Anda mengonsumsi terlalu banyak, itu mungkin menghilangkan begitu banyak glukosa dengan sangat cepat sehingga tubuh Anda tidak dapat menggantinya dengan cukup cepat. Itu membuat Anda lelah. Penyakit dan obat-obatan lain juga dapat mengganggu siklus ini dan mengosongkan tangki Anda.

Rendah: Gemetar

Glukosa rendah dapat mengganggu sistem saraf pusat Anda, yang mengontrol cara Anda bergerak. Ketika itu terjadi, tubuh Anda melepaskan hormon, seperti adrenalin, untuk membantu mengembalikan level Anda. Tetapi zat yang sama juga dapat membuat tangan Anda dan bagian lain bergetar atau gemetar.

Rendah: Berkeringat

Hormon yang dilepaskan tubuh Anda untuk meningkatkan gula darah saat terlalu rendah juga membuat Anda banyak berkeringat. Ini sering menjadi salah satu hal pertama yang Anda perhatikan, ketika kadar glukosa Anda turun terlalu jauh. Dokter Anda dapat membantu melacak gula darah itu dan mencoba untuk menjaga mereka dalam kisaran yang sehat dengan obat-obatan, olahraga, dan kebiasaan makan.

Rendah: Lapar

Rasa lapar yang tiba-tiba dan intens, bahkan setelah Anda baru selesai makan tapi kembali merasa lapar, mungkin merupakan tanda bahwa tubuh Anda tidak mengubah makanan menjadi gula darah dengan cara yang benar. Penyakit atau obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkannya. Jika Anda menderita diabetes, seghera ke dokter yang mungkin dapat menyesuaikan pengobatan Anda, yang sering menjadi sumber masalahnya.

Rendah: Mual

Sebenarnya, itu bukan gula darah rendah dengan sendirinya. Ketika level Anda menjadi sangat tinggi atau sangat rendah, itu dapat menyebabkan efek rebound. Gula darah Anda memantul dari satu ekstrem ke ekstrem lainnya, membingungkan sistem pencernaan tubuh Anda, dan membuatmunculnya sa mual.

Rendah: Pusing

Sel-sel otak Anda membutuhkan glukosa untuk bekerja dengan baik. Ketika mereka tidak memiliki cukup, Anda mungkin mulai merasa lelah, lemah, dan pusing. Anda juga mungkin mengalami sakit kepala.

Rendah: Kebingungan

Ketika gula darah Anda menjadi sangat rendah (hipoglikemia), Anda mulai kehilangan arah,. mungkin menyebabkan ucapan yang Anda jadi meracau, atau bahkan mungkin Anda lupa di mana berada. Terkadang itu terjadi begitu tiba-tiba, sehingga Anda tidak menyadari bahwa Anda sudah bertingkahtidak wajar. Dalam kasus yang serius, Anda bisa mengalami kejang atau koma.***

Hari Malaria Sedunia (HMS) pernah digelar di Mandalika, Wagub NTB menegaskan penanganan malaria harus sungguh-sungguh

LOTENG.lombokjournal.com ~ Wakil Gubernur NTB, Hj.Sitti Rohmi Djalillah menghadiri acara puncak peringatan Hari Malaria Srdunia di Lombok Tengah, Selasa (31/05/22). 

Sebelumnya, peringatan Hari Malaria Sedunia (HMS) tahun ini sukses digelar di Mandalika, Lombok Tengah, Provinsi Nusa Tenggara Batat (NTB). 

HMS diperingati setiap tahun pada tanggal 25 April. Acara ini diselenggarakan oleh Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.

Wagub menyampaikan terimakasih dipilihnya NTB sebagai pusat peringatan hari HMS di Indonesia.

BACA JUGA: Transformasi Digital untuk Ekonomi NTB yang Tumbuh

Menurutnya, penanganan malaria harus sungguh-sungguh dan menjadi pekerjaan rumah yang tidak boleh diremehkan. Dalam pencegahan dan penanggulangannya, butuh sinergi yang kuat. 

Karena itu, ia optimis melalui program unggulan NTB yakni Posyandu Keluarga, masalah kesehatan dari tingkat dusun di NTB pelan tapi pasti tertangani dengan baik.

“Alhamdulillah, kami di NTB melalui program posyandu keluarga, mengatasi masalah kesehatan dari hulu, dari dusun hingga ke semua anggota keluarga,” ungkapnya. 

Peringatan hari malaria sedunia yang digelar secara hybrid tersebut dihadiri langsung oleh Dirjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementrian Kesehatan RI. 

Turut hadir juga 79 bupati/walikota di Indonesia yang menerima penghargaan dari WHO (Badan Kesehatan Dunia) sebagai daerah bebas malaria. 

BACA JUGA: UNESCO Lakukan Revalidasi Keberadaan Geopark Rinjani

Adapun 3 daerah di NTB mendapat penghargaan, yaitu Kabupaten Dompu, Kabupaten Bima, dan Lombok Timur. ***

Inilah dilema industri rokok, satu pihak mengkampanyekan gaya hidup yang tidak sehat, tapi menjadi salah satu sumber pemasukan terbesar buat negara

MATARAM.lombokjournal.com ~ Peringatan tanda bahaya bagi industri tembakau atau rokok dikeluarkan World Health Organization (WHO), melalui laporannya “Tobacco: Poisoning our planet” (Tembakau: Meracuni planet kita).

Dalam laporan itu menyoroti, industri tembakau (rokok) sangat berdampak buruk pada planet bumi, yang sekaligus merupakan ancaman paling serius bagi kesegatan manusia.  Di bawah ini diuraikan fakta-fakta tentang industri tembakau atau rokok:

Tembakau dalam Sejarah
Tembakau sejak lama menopang penerimaan pajak negara lewat cukai. Namun keberadaan industri rokok banyak mengundang kritik lantaran dinilai mengkampanyekan gaya hidup yang tidak sehat. Menurut catatan sejarah, rokok telah mulai diproduksi secara massal di Indonesia sejak tahun 1700.
Duit Rokok
Di negara maju, industri rokok kian surut oleh kampanye pemerintah. Namun di Indonesia peranan rokok sebagai sumber pemasukan negara saat ini masih besar. Penerimaan dari sektor bea dan cukai, pajak daerah dan PPB dari tembakau dan rokok tahun 2015 lalu saja tercatat melebihi angka Rp 170 triliun.

BACA JUGA: WHO: Industri Rokok Meracuni Lingkungan Kita 

Gantungan Hidup
Rokok saat ini menjadi gantungan hidup banyak orang. Saat ini industri rokok menyediakan lapangan pekerjaan untuk sekitar 6,1 juta orang, termasuk di antaranya 1,8 juta petani tembakau dan cengkeh.

Sisi Gelap Tembakau
Namun industri rokok memiliki wajah kedua yang tidak ramah. Terutama beban kesehatan menjadi kekhawatiran banyak orang. Menurut Kementerian Kesehatan, kerugian total akibat konsumsi rokok selama 2013 mencapai Rp 378,75 triliun. Padahal nilai pasar industri saat ini ditaksir berkisar hingga 224,2 triliun Rupiah.

Kerugian Akibat Rokok
Tingginya angka kerugian berasal dari beban pembelian rokok yang mencapai 138 triliun Rupiah, hilangnya produktivitas akibat sakit, disabilitas dan kematian prematur di usia muda sebesar 235,4 triliun dan biaya berobat akibat penyakit-penyakit terkait tembakau sebanyak 5,35 triliun Rupiah.

Tumbuh Pesat
Meriahnya industri rokok juga membuat angka pecandu tembakau di Indonesia melonjak ke angka 90 juta jiwa, yang tertinggi di dunia. Saat ini industri rokok Indonesia memproduksi hingga 315 miliar batang per tahun. Menurut catatan Kementerian Perdagangan, industri rokok Indonesia tumbuh hingga 10% setiap tahun.

BACA JUGA: Jangan Habiskan Waktumu Seharian Bersama Smartphone

Pasar Internasional
Namun begitu sikap pemerintah terkait industri rokok dan tembakau tetap berpegang pada pertumbuhan ekonomi, terutama sebagai komoditi ekspor. Tahun 2015 silam nilai ekspor rokok asal Indonesia mampu menembus angka 1,1 miliar Dollar AS atau sekitar 135 triliun Rupiah.

Peran Pemerintah
Saat ini upaya pemerintah membatasi konsumsi rokok di tanah air dinilai belum terlalu efektif. Namun Kementerian Keuangan mengklaim, dalam 10 tahun terakhir Direktorat Jenderal Bea dan Cukai telah membantu mengurangi jumlah pabrik rokok dari 4.669 pabrik menjadi 754 pabrik di tahun 2016.

Sejak lama industri rokok dan tembakau menjadi salah satu sumber pemasukan terbesar buat negara. Namun belakangan ketahuan, bisnis rokok malah menciptakan beban kerugian yang jauh lebih besar ketimbang nilai pasarnya. ***

Sumber: Kumpulan tulisan tentang tembakau di media

Menurut WHO, produk rokok mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia beracun, sekitar 4,5 triliun filter rokok mencemari lautan, sungai, trotoar kota, taman, tanah, dan pantai

JENEWA.lombokjournal.com ~World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia PBB hari ini, Selasa (31/05/22) mengungkapkan, informasi baru tentang rokok yang merusak lingkungan.

Selain itu, juga berbahaya bagi kesehatan manusia.

WHO menyerukan, agar industri rokok lebih bertanggung jawab atas kerusakan yang ditimbulkannya.

“Tiap tahun industri rokok merugikan dunia lebih dari 8 juta nyawa manusia, 600 juta pohon, 200.000 hektar lahan, 22 miliar ton air dan 84 juta ton CO2,” demikian pernyataan WHO.

BACA JUGA: Industri Rokok, Bisakah Terus Dikurangi Produksinya?

Mayoritas tembakau ditanam di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah. Padahal, air dan lahan pertanian seringkali sangat dibutuhkan untuk menghasilkan makanan bagi wilayah tersebut. 

Sebaliknya, mereka digunakan untuk menanam tanaman tembakau (bahan pembuatan trokok) yang mematikan. 

Laporan WHO “Tobacco: Poisoning our planet” (Tembakau: Meracuni planet kita) menyoroti, jejak karbon industri dari produksi (rokok), pemrosesan, dan pengangkutan tembakau setara dengan seperlima CO2 yang dihasilkan oleh industri penerbangan komersial tiap tahun. 

BACA JUGA: Jangan Habiskan Waktumu Seharian dengan Smartphone

Ini berkontribusi pada pemanasan global.

“Produk tembakau (rokok) adalah barang yang paling banyak berserakan di planet ini, mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia beracun, yang masuk ke lingkungan kita saat dibuang. Sekitar 4,5 triliun filter rokok mencemari lautan, sungai, trotoar kota, taman, tanah, dan pantai kita setiap tahun,” kata Dr Ruediger Krech, Direktur Promosi Kesehatan di WHO.

Produk seperti rokok, tembakau tanpa asap, dan rokok elektrik juga menambah penumpukan polusi plastik. 

Filter rokok mengandung mikroplastik dan merupakan bentuk polusi plastik tertinggi kedua di dunia.

Disebutkan, tidak ada bukti bahwa filter memiliki manfaat bagi kesehatan. 

WHO minta para pembuat kebijakan memperlakukan filter rokok, seperti apa adanya, plastik sekali pakai.

Dan mempertimbangkan untuk melarang filter rokok untuk melindungi kesehatan masyarakat dan lingkungan.

BACA JUGA: Pariwisata Lombok Utara di Tiga Gili Mulai Pulih

Biaya membersihkan produk rokok yang berserakan menjadi beban pembayar pajak, bukan beban industri yang menciptakan masalah. 

Tiap tahun, China menelan biaya sekitar 2,6 miliar dolar AS dan India sekitar 766 juta dolar AS. Biaya untuk Brasil dan Jerman mencapai lebih dari USD 200 juta. 

Negara-negara seperti Prancis dan Spanyol dan kota-kota seperti San Francisco, California di AS telah mengambil sikap. 

Mereka berhasil menerapkan “undang-undang tanggung jawab produsen”, mengharuskan industri rokok bertanggung jawab untuk membersihkan polusi yang diciptakannya.

WHO mendesak negara dan kota untuk mengikuti contoh ini. Serta memberikan dukungan kepada petani tembakau untuk beralih ke tanaman yang berkelanjutan.

Selain itu diserukan untuk menerapkan pajak industri rokok yang tinggi (yang juga dapat mencakup pajak lingkungan). 

Dan memberi dukungan layanan untuk membantu orang berhenti merokok. ***

Dari mata sering mengeluarkan air mata dan itu bukan hanya terdiri air biasa, tapi cairan yang terdiri dari 3 lapisan

lombokjournal.com ~ Banyak sekali hal yang bisa menggugah emosi Anda, sehingga Anda bisa menangis. Mulai dari menonton film sedih, mendengar kabar buruk, hingga putus cinta, reaksi tubuh yang biasanya muncul dari sebagian kejadian tersebut adalah meneteskan air mata. Tapi, tahukah Anda bahwa air mata Anda memiliki banyak fungsi selain untuk menangis? 

Air mata terdiri dari berbagai lapisan

Anda mungkin mengira air mata hanya terdiri dari air biasa. Ternyata, cairan tersebut mempunyai sistem rumit yang terdiri dari 3 lapisan, yaitu lapisan minyak, air, dan lendir (mukus). Berikut penjelasan mengenai masing-masing lapisan di dalam cairan mata Anda:

• Lapisan minyak. Lapisan ini terletak di bagian terluar untuk melindungi lapisan lainnya agar tidak menguap, serta menghaluskan permukaan lapisan air mata agar mata dapat melihat dengan jelas.
• Lapisan air. Lapisan yang terletak di tengah ini merupakan lapisan paling tebal. Fungsinya adalah menjaga agar mata tetap lembap, mencegah masuknya bakteri, serta melindungi kornea.
• Lapisan lendir. Lapisan ini bertujuan untuk menjaga agar seluruh lapisan air mata menempel ke mata.

Ada juga yang bertanya-tanya mengapa air mata terasa asin. Menurut Cleveland Clinic, pada dasarnya seluruh cairan yang terdapat di dalam tubuh memiliki sedikit garam. Garam yang ada di cairan pada mata Anda sama dengan yang terkandung di dalam plasma darah. Garam diperlukan agar seluruh bagian tubuh, termasuk mata, dapat berfungsi dengan normal.

BACA JUGA: Air Mata Berurai Keluar Saat Kita Menangis, Mengapa?

Jenis-jenis air mata

Ada tiga jenis air mata yang keluar dari mata kita, yaitu adalah emosional, basal, dan refleks. Masing-masing cairan ini dapat diproduksi oleh mata tergantung dari fungsi dan proses keluarnya. Mari kita bahas satu per satu:

• Emosional. Air mata emosional keluar karena adanya tekanan emosi. Cairan mata     jenis ini mengandung kadar zat pembuat stres yang tinggi, seperti adenokortikotropin (ACTH). Keluarnya cairan ini dapat memberi sinyal emosi kepada orang lain.
• Basal. Air mata basal selalu ada di dalam mata karena cairan tersebut berfungsi untuk melembapkan, menutrisi, dan melindungi mata. Kelenjar lakrimal yang berada di sisi terluar bagian mata atas selalu memproduksi cairan yang mengandung protein dan antibakterial. Cairan ini mengalir dari bola mata bagian luar menuju kornea dan melumasi seluruh permukaan mata setiap kali kita berkedip.
• Refleks. Air mata refleks berfungsi untuk melindungi mata dari iritasi, seperti iritasi yang disebabkan oleh debu, asap, maupun bawang. Jadi saat Anda sedang mengupas bawang, cairan mata jenis inilah yang keluar.

Manfaat dan fungsi air mata

Keluarnya cairan bening dari mata bisa dibilang sebagai bentuk ekspresi atas perasaan seseorang. Cairan yang dihasilkan oleh mata ini seolah menjadi cara tubuh untuk melepas “beban” yang mungkin sudah tak tertahankan lagi.

Ketika Anda merasakan sukacita yang begitu dalam pun, keluarnya cairan dari mata bisa menjadi penanda perasaan bahagia tersebut. Berkat hal tersebut pula, beberapa orang bersyukur karena bisa mengeluarkan emosi yang terpendam di dalam dirinya.

BACA JUGA: Siapa Ingin Transplantasi Rambut, Ketahui Dulu Biayanya

Dengan kata lain, keluarnya cairan dari mata Anda tidak selamanya berarti buruk, lho! Tanpa disadari, ada beragam manfaat air mata bagi kesehatan tubuh Anda, yakni:

1. Membersihkan mata dari debu dan kotoran

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, masing-masing jenis air mata punya fungsi dan manfaat yang berbeda-beda. Nah, cairan refleks atau reflex tears biasanya akan keluar saat tiba-tiba ada debu, kotoran, asap, maupun benda asing lainnya yang masuk ke mata.

Jadi, cairan mata ini secara otomatis akan keluar dari mata Anda guna membersihkan partikel debu, kotoran, maupun hal berbahaya lainnya. Misalnya saat Anda sedang berjalan di trotoar dan terpapar polusi, berkendara sepeda motor, maupun tidak sengaja terkena asap pembakaran sampah atau kendaraan bermotor.

2. Melindungi mata dari infeksi bakteri

Mata merupakan salah satu organ tubuh yang cukup sensitif, termasuk oleh bakteri. Air mata punya manfaat sebagai pembunuh bakteri yang masuk ke dalam mata.

Caranya dengan memproduksi cairan secara terus-terusan, atau disebut juga jenis cairan mata tanpa henti (continous tears). Air mata ini akan selalu melumasi dan membasahi mata guna menjaganya dari serangan bakteri.

Ini karena ada kandungan bernama lisozim di dalam cairan alami dari mata ini. Lisozim inilah yang membantu menjaga mata agar senantiasa bersih dan bebas dari bakteri.

Berdasarkan jurnal Food Microbiology, lisozim punya sifat antimikroba yang sangat kuat untuk mengurangi kemungkinan mata terkena infeksi bakteri.

3. Mengurangi stres

Menangis adalah salah satu cara kita mengkomunikasikan perasaan yang sedang kita rasakan, selain juga untuk mengekspresikan emosi. Saat Anda sedang emosi atau stres, Anda akan menangis. Saat inilah air mata emosional Anda keluar. Setelah menangis, Anda akan merasa lebih tenang.

Namun, apa yang sebenarnya terjadi? Bagaimana cairan pada mata dapat membantu mengurangi stres? Menangis dapat membantu membersihkan tubuh dari zat kimia yang berhubungan dengan stres. Inilah salah satu alasan mengapa kita merasa lebih baik ketika sudah menangis.

Kandungan adenokortikotropin (ACTH) yang tinggi ditemukan dalam air mata emosional. ACTH ini adalah zat kimia yang berhubungan dengan stres. Jadi, jika Anda menangis saat sedang stres, Anda membantu mengeluarkan zat kimia penyebab stres tersebut sehingga perasaan Anda jauh lebih baik setelah menangis.

Mengeluarkan ACTH dari tubuh juga mempunyai manfaat lain, yaitu memicu tubuh untuk juga mengeluarkan kortisol (hormon stres). Terlalu banyak kortisol dalam tubuh dapat menyebabkan masalah kesehatan yang berhubungan dengan stres.

4. Menjaga kelembapan hidung

Selain berguna bagi mata itu sendiri, cairan di mata juga punya manfaat baik untuk organ tubuh lainnya, seperti hidung. Pasalnya, air mata yang tertampung di dalam mata nantinya akan mengalir masuk ke dalam saluran nasolakrimalis.

Nasolakrimalis adalah saluran yang menghubungkan kelenjar air mata dengan hidung. Ketika cairan mata tersebut masuk, mengalir, dan sampai ke hidung, ia akan menjaga hidung agar senantiasa tetap lembap dan bebas dari bakteri.

Apa yang terjadi jika produksi air mata terganggu?

Tak selamanya cairan di mata dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Beberapa kondisi kesehatan dapat memengaruhi produksinya, misalnya penuaan, infeksi kelenjar air mata, atau kondisi-kondisi kesehatan lainnya.

Lalu, apa yang akan terjadi apabila mata tidak dapat menghasilkan cairan seperti biasa? Berikut adalah kondisi-kondisi yang bisa terjadi ketika mata tidak memproduksi cairan yang cukup:

1. Mata kering

Berkurangnya air mata menyebabkan mata kehilangan kelembapannya. Satu hal yang sudah pasti terjadi adalah kondisi mata kering.

Gejala-gejala yang Anda rasakan dapat berupa:

• mata merah
• mata terasa terbakar dan menyengat

• ada yang terasa mengganjal di mata

• mata belekan

Selain itu, terkadang produksi cairan di mata Anda justru akan bertambah ketika mata mengalami kekeringan. Namun, kondisi mata berair tersebut menghasilkan cairan dengan kandungan yang berbeda dari air mata biasa, sehingga tidak dapat melembapkan mata seperti biasanya.

2. Abrasi kornea

Mata yang terlalu kering memiliki risiko lebih besar untuk mengalami cedera atau goresan dari benda asing. Akibatnya, hal tersebut dapat melukai kornea, atau yang disebut juga dengan abrasi kornea.

Kondisi ini dapat semakin parah jika Anda mengucek mata. Oleh karena itu, penanganan mata kering tidak boleh dilakukan secara sembarangan agar kornea tidak tergores.

3. Infeksi mata

Berkurangnya cairan di mata berarti Anda kehilangan garis terdepan yang melindungi mata dari serangan bakteri atau kuman. Ini artinya, Anda juga menjadi lebih rentan terkena infeksi mata.

Infeksi mata sendiri dapat mengenai berbagai bagian mata Anda, mulai dari konjungtiva (konjungtivitis) hingga kornea (keratitis).

Kebanyakan kasus infeksi mata disebabkan oleh bakteri, sehingga harus diatasi dengan pengobatan antibiotik. Bila tidak ditangani dengan segera, infeksi mata dapat mengakibatkan masalah lain yang lebih serius, bahkan risiko kebutaan.

Nah, sekarang Anda sudah mengerti bahwa air mata memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan mata. Jika Anda merasakan gejala-gejala mata mulai mengering, segera gunakan obat tetes mata yang dijual bebas di apotek.***

sumber: Hello Sehat

Mengapa air mata keluar ketika kita menangis? – Grace, umur 9, Melbourne, Australia

lombokjournal.com ~ Hai, Grace , Terima kasih atas pertanyaan bagus ini.

Kita menangis, karena tiga alasan. Pertama, kita membutuhkan air mata untuk menjaga kesehatan mata, jadi bisa dibilang mata kita menangis meski dalam jumlah sedikit sepanjang hari. Jenis air mata ini biasanya tidak keluar dari mata kita.

Air mata memang keluar dari mata kita ketika kita sedang emosional – baik ketika sangat sedih atau sedang bahagia – atau bisa juga ketika mata kita teriritasi oleh sesuatu, seperti sedikit debu yang masuk ke mata kita atau ketika kita memotong bawang.

Air mata dibutuhkan agar mata kita dapat bekerja dengan baik. Mata kita memiliki bagian khusus – yang disebut dengan kelenjar – yang akan mengeluarkan air mata sepanjang hari. Biasanya mereka hanya menghasilkan sedikit air mata – kurang dari setengah sendok teh per hari. Air mata sebagian besar terdiri dari air dan sedikit garam, tetapi air mata juga memiliki beberapa minyak, lendir, dan bahan kimia yang disebut enzim yang bermanfaat untuk membunuh kuman.

BACA JUGA: Bunda Niken, di Dompu Kekerasan Tergadap Perempuan Tertinggi

Kandungan minyak yang sedikit yang ada dalam air mata akan mencegah air mata menguap atau bocor keluar dari mata kita. Jika kita tidak memiliki minyak di air mata kita, itu akan membuat mata kita benar-benar kering dan sakit.

Saat kamu berkedip, kelopak mata akan memastikan air mata tersebar di sekitar mata kamu dan lendir membantu air mata menempel di bola mata. Air mata yang tersisa mengalir melalui saluran khusus yang mengalir ke hidung kamu.

Saat kita menangis – dan saya harap kamu jarang menangis – kita akan mengeluarkan lebih banyak air mata daripada yang bisa ditahan oleh mata. Ini karena kelenjar air mata terbesar akan bereaksi dan menghasilkan banyak air mata sekaligus, seperti air mancur kecil.

Bagian otak yang membuat kelenjar “air mata” bereaksi menerima sinyal dari bagian otak yang mengontrol emosi.

Ketika ini terjadi, mata dapat menghasilkan lebih dari setengah cangkir air mata dalam hitungan menit. Ini terlalu banyak bagi mata dan saluran yang ada. Ingat bahwa saluran ini masuk ke hidung kita? Itu sebabnya ketika kamu menangis, kamu mungkin akan melihat hidungmu mulai berair. Ini adalah air mata ekstra ini.

Jika kamu menangis kencang, maka akan jumlah air mata yang keluar lebih besar dibanding saluran yang ada, sehingga yang terjadi adalah air mata menetes dari mata.

BACA JUGA: Posyandu Keluarga di NTB Sudah 100 persen

Psikolog percaya bahwa menangis karena emosi yang hanya dirasakan oleh manusia. Sebagian besar dari kita terkadang menangis karena kita sangat sedih. Beberapa dari kita juga menangis ketika kita bahagia.

Kita belum tahu persis mengapa kita menangis ketika sedang emosional, tetapi kita tahu bahwa ada kandungan kimia yang yang berbeda dari air mata emosional jika dibandingkan air mata normal. Beberapa ilmuwan percaya bahwa bahan kimia ini dapat membantu kita merasa lebih baik setelah menangis.

Ada juga beberapa kondisi aneh yang bisa membuat orang menangis. Beberapa orang menangis ketika mereka makan atau bahkan hanya memikirkan makanan. Ini disebut “sindrom air mata buaya”. Istilah berasal dari legenda yang bercerita tentang buaya yang berpura-pura menangis untuk mengelabui mangsanya agar mendekat.

Sindrom air mata buaya dapat terjadi setelah seseorang mengalami kecelakaan dan patah beberapa tulang di wajahnya. Saat wajah sembuh, beberapa saraf akan memperbaiki diri dengan cara yang bukan sebagaimana mestinya. Saraf yang membuat mulut kamu berair ketika sedang mencium bau makanan yang enak justru terhubung dengan kelenjar air mata. Setelah itu ketika orang itu makan atau mencium sesuatu yang lezat yang membuat mulutnya berair, mereka mulai menangis. ***

Sumber: The Conversation

Kunker ke Kota Bima, Ketua PKK NTB mendorong TP PKK setempat mengembangkan pangan lokal pengganti karbohidrat untuk pemenuhan gizi keluarga

BIMA.lombokjournal.com ~ TP. PKK se Kota Bima, didorong mengembangkan panganan lokal, sebagai pengganti karbohidrat pemenuhan gizi, untuk keluarga.

“Ibu-ibu harus terus kembangkan dan berinovasi membuat kuliner berbasis panganan lokal,” kata Bunda Niken.

Ketua Tim Penggerak (TP) Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (PKK) Provinsi NTB Hj. Niken Saptarini Widiyawati mengatakan itu, ketika mencoba kuliner berbahan dasar sorgum.

Ia didampingi Ketua TP. PKK Kota Bima Hj. Elly Alwain Muhammad Lutfi, saat meninjau Display Diversifikai Pangan Lokal dan Penilaian Pemeran UP2K-PKK, dalam rangkian roadshow kunkernya, Senin (23/05/22) di kota Bima.

BACA JUGA: Tim Riset ITI akan Meneliti Ciguatera di Gili Matra

Display produk yang ditampilkan ibu PKK sangat bagus, namun mestinya masih banyak potensi yang bisa dikembangkan.

Apalagi Kota Bima kaya akan pangan lokal.  

Potensi pangan lokal bisa itu dimanfaatkan dan diolah jadi makanan lokal khas daerah, yang memiliki cita rasa khas dan bernilai gizi tinggi.

“Contohnya sorgum atau witi (bahasa bima) dapat dimasak menjadi bubur, sushi dan olahan pangan lainnya,” ujarnya.

Bunda Niken berharap pangan lokal ini menjadi makanan favorit di lingkungan keluarga. Dan peran ibu-ibu PKK secara masif mengkampanyekan konsumsi panganan lokal ini.

Sementara itu, Ketua TP. PKK Kota Bima Hj. Elly Alwain Muhammad Lutfi, mengapresiasi kepedulian ketua TP.PKK Prov. NTB terhadap produk olahan panganan lokal.

BACA JUGA: Rumah Bahasa 2922, Ada Kelas Khusus untuk Pelaku UMKM dan Pariwisata

“Kami terus mendorong untuk berkreasi membuat panganan lokal lebih disukai dilingkungan keluarga dan masyarakat,” kata Ummi Ely.***