Bkan hany di panas terik, di cuaca dingin pun jus tebu sangat mnyegarkan, karena sangat menghidrasi tubuh yang mungkin ekuangan cairan
MATARAM.lombokjournal.com ~ Segelas jus tebu segar dengan sedikit lemon, sedikit mint, jahe, dan sejumput garam, tidak hanya mnuman yang enak, tapi juga bisa menjadi solusi untuk banyak masalah kesehatan Anda di kalau cuaca dingin.
Jika Anda berlebihan dalam berpesta di musim liburan ini, jus tebu juga bisa menjadi detoks alami yang mungkin dibutuhkan sistem Anda setelah berhari-hari makan berlebihan.
Tidak hanya dalam panas terik, tebu juga bisa sangat menyegarkan di cuaca dingin karena sangat menghidrasi tubuh Anda yang mungkin kekurangan cairan karena kurang konsumsi air di saat dingin.
Saat Anda memasukkan jus tebu ke dalam rutinitas diet harian Anda, Anda akan menyadari bagaimana hal itu dapat meningkatkan kekebalan Anda, memperkuat tulang Anda, menjaga sistem pencernaan Anda dalam kondisi prima selain menghilangkan stres. E meningkatkan fungsi ginjal
BACA JUGA: Komitmen PPI NTB Turunkan Stunting dan Layanan Kesehatan
Penambah energi instan, jus tebu sangat membantu dalam meningkatkan fungsi ginjal dan hati Anda dan mencegah infeksi ISK. Hal ini juga membantu untuk pasien penyakit kuning dan membantu pemulihan cepat dari penyakit.
Ahli gizi Jinal Shah memposting ke Instagram dan berbicara tentang banyak manfaat jus tebu dalam posting terbarunya dan perlu dicatat semua sifat luar biasa dari tanaman musiman.
Shah mengatakan, tebu yang kaya antioksidan berfungsi sebagai detoksifikasi alami untuk sistem Anda. Tingkat mikronutrien dan seratnya yang tinggi membantu mengatasi sembelit dan meningkatkan tingkat energi Anda.
“Menjaga agar Anda tetap terhidrasi dan membantu menjaga keseimbangan air tubuh terutama di musim ini ketika kita sering lupa minum air putih yang cukup,” tulis Shah.
Dia menambahkan, jus tebu juga memiliki AHA (Alpha hydroxy acids) yang membantu menjaga kulit tetap halus, kenyal dan bebas jerawat.
BACA JUGA: Tahun Baru 2022: Resolusi Terbaik untuk Kesehatan Mental
Tebu juga kaya akan Vitamin B12 yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengalahkan keinginan mengidam gula.
Jika penurunan berat badan adalah resolusi tahun baru Anda untuk tahun yang akan datang, jus tebu dapat menjadi tambahan yang sempurna untuk diet Anda yang penuh dengan protein dan karbohidrat yang sehat dan juga sarat dengan kalsium, magnesium dan potasium.***
Ayb
