Transformasi digital dengan memanfaatkan spektrum frekuensi radio berpengaruh besar pada kegiatan ekonomi masyarakat

MATARAM.lombokjournal.com ~ Transformasi digital yang semula sekadar gaya hidup, menjadi produktif yang membuka peluang ekonomi Nusa Tenggara Barat berkembang.

Hal itu dikatakan Najamuddin Amy, Kepala Dinas Komunikasi Informatika dan Statistik Nusa Tenggara Barat dalam Sosialisasi Penggunaan Spektrum Frekuensi Radio dan Standar Perangkat Pos Informatika di Hotel Jayakarta, Senggigi, Lombok Barat, Selasa (31/05/22). 

“Pemanfaatan spektrum frekuensi radio yang bernilai ekonomi berpengaruh besar pada kegiatan ekonomi masyarakat,” ujar Najam. 

Dijelaskan, perkembangan digital dilakukan Pemerintah Provinsi NTB dengan menyempurnakan infrastruktur jaringan, pengelolaan sumberdaya manusia dan pemanfaatan aplikasi. 

Sehingga kegiatan ekonomi masyarakat berbasis digital berkembang dengan pesat. Marketplace NTBMall menjadi platform bisnis digital UKM, selain hadirnya pengusaha digital yang memanfaatkan media sosial. 

BACA JUGA: Gubernur NTB Minta Calon Jemaah Haji Dilayani dengan Layak

Dalam mendukung dan memanfaatkan digitalisasi, banyak aplikasi yang dibuat untuk pelayanan publik serta regulasi yang mengatur pemanfaatan spektrum frekwensi. 

Dalam hal investasi, Najam mengingatkan pentingnya menjaga kondusifitas daerah dengan informasi baik.

Selain itu juga menggali potensi masyarakat dan mengabarkannya ke seluruh dunia. 

Kepala Balai Monitoring NTB, Kusno mengatakan, pemanfaatan frekwensi radio yang tertib akan mendukung iklim investasi untuk berkembang. 

Selain sifatnya yang terbatas, pemanfaatan spektrum frekwensi radio yang tertib akan menjamin lembaga penyiaran maupun masyarakat pengguna memaksimalkan fungsinya. 

Sementara itu, staf khusus Gubernur bidang sosial kemasyarakatan, Drs H Wirajaya Kusuma mengatakan, NTB yang sering mengadakan event internasional membutuhkan konektifitas dalam berinteraksi di dunia digital. 

BACA JUGA: Industri Rokok, Bisakah Dikurangi Produksinya?

“Terobosan menggerakkan ekononi pasca bencana di NTB, memerlukan cara baru berkomunikasi dengan dunia luar. NTB saat ini sedang dikenal dunia dengan event internasional,” ujarnya. 

Hadir pula dalam kegiatan sosialisasi, Kepala Dinas DPMPTSP, perwakilan media penyiaran dan masyarakat umum.***

Kata Gubernur NTB adanya fasilitas aula, penginapan, perkantoran di Asrama Haji, pelayanan calon jamaah haji harus maksimal

MATARAM.lombokjournal.com ~ Adanya Gedung Auditorium Bir Ali ll, UPT. Asrama Haji Embarkasi  Lombok di Asrama Haji Mataram, fasilitas ini diharapkan mampu melayani calon jemaah haji dengan layak. 

Sehingga betul-betul melaksanakan ibadah haji itu sebagai perjalanan terakhir dalam hidup.

Gubernur NTB Zulkieflimansyah mengatakan itu saat peresmian Gedung Auditorium Bir Ali ll, di Asrama Haji Mataram, Selasa (31/05/22).

Bang Zul sapaan akrab Gubernur NTB mengatakan, banyak orang dari desa bertahun-tahun memandikan keringat tidak kenal lelah dalam bekerja sampai pulang malam-malam. 

“Hal itu dilakukan semata-mata karena harapan suatu saat nanti bisa menunaikan ibadah haji ke Baitullah sebagai perjalanan menapaktilas hidup,” ucapnya.

BACA JUGA: WHO: Industri Rokok Meracuni Lingkungan Kita

Menurut Bang Zul, ibadah haji itu merupakan perjalanan pendistribusian harapan. 

Jadi tanpa harapan orang tak ada semangatnya dalam hidup, karena itu perlu ada harapan Agar semangat hidup itu ada, yang dibayar dengan keringat air mata bahkan darah sekalipun.

“Karena itu orang yang berkecimpung dalam urusan haji ini merupakan pekerjaan yang sangat, mulia karena melayani orang-orang yang sudah bekerja keras dalam menyempurnakan agama,” tandasnya.

Sementara itu, Ses-Ditjen Penyelenggaraan Haji dan Umrah (PHU,) H. Ahmad Abdullah mewakili Dirjen PHU mengucapkan selamat kepada UPT. Asrama Haji Embarkasi Lombok, yang selesai proses pembangunan gedung baru dengan anggaran 27 Miliar.

Gedung tersebut akan digunakan untuk fasilitas Aula, Penginapan, Perkantoran, agar pelayanan calon jamaah haji bisa maksimal. 

“Fasilitas bisa dimanfaatkan secara optimal dan kontinyu dan para petugas bisa bekerja dengan baik dalam memberikan pelayanan, pembinaan dan perlindungan bagi calon jamaah haji,” ujarnya.

Ia meminta kepada para PPIH Embarkasi Lombok,r senantiasa memberikan pelayanan yang prima bagi calon jamaah haji.

Sehingga menciptakan kesan yang baik rasa semangat dan optimisme dalam beribadah.

BACA JUGA: Tim Ekspedisi akan Ungkap Misteri Sejarah di Lombok

“Selain itu menjadi PR bersama agar aset-aset yang dimiliki pemerintah ini tidak mangkrak, seperti lokasi yang strategis yang dihibahkan Gubernur ini,” tambahnya. 

Diharapkan semua aset-aset Embarkasi betul-betul bernilai, dan keuntungannya kembali ke masyarakat. 

“Sudah saatnya aset-aset kita bisa maksimal tidak hanya pintar membangun tetapi bagaimana mengoptimalkan gedung ini dan mengembangkan sehingga betul-betul berdaya dan menguntungkan bagi masyarakat umum,” katanya.***

Difasilitasi NTB Care, Bank Central Asia (BCA) salurkan bantuan ke Rumah Singgah yang menyediakan hunian bagi pasien rawat jalan 

MATARAM.lombokjournal.com ~ NTB Care memfasilitasi PT Bank Central Asia Tbk (BCA) menyalurkan bantuan untuk memenuhi kebutuhan pasien yang ada di Rumah Singgah Nusantara Bumi Gora Indonesia (RGBI) Mataram, Senin (30/05/22). 

Rumah Singgah Nusantara yang dikelola Relawan Bumi Gora merupakan lembaga independen, yang membantu Pemerintah menyediakan hunian nyaman bagi warga tidak mampu, yang sedang menjalani rawat jalan. 

Pasien yang rumahnya jauh, rumah singgah sangat bermanfaat dan gratis. 

Pada kesempatan tersebut, Indra selaku Pimpinan KCP BCA Mataram berharap, bantuan yang disalurkan nantinya akan bermanfaat untuk pasien.

Bantuan yang diberikan pihak BCA berupa sembako, kipas angin, alas tidur dan beberapa kebutuhan lain.

BACA JUGA: Jangan Habiskan Waktumu Seharian dengan Smartphone

“Bantuannya tidak seberapa, tapi semoga bisa membangkitkan optimisme pasien agar cepat sembuh. Semoga berkah,Terima kasih NTB care jadi jembatan kebaikan,” ucap Indra.

Sementara itu, Anugrah Fajar Fahrurazie, selaku Kepala Sekretariat NTB Care juga turut menuturkan rasa syukur dan terima kasihnya kepada pihak BCA yang mendukung keberadaan RBGI.

“Terima kasih bang Indra, Pimpinan BCA NTB yang berkenan mendukung dan peduli dengan keberadaan dan eksistensi rumah singgah Nusantara. Terima kasih Pak kabag Tata Laksana Biro Organisasi NTB atas dukungannya, terima kasih juga relawan Bumi Gora Indonesia yang mewakafkan tenaga, pikiran dan hartanya untuk kemanusiaan,” ucap fungsional pranata Humas Ahli muda pada Setda NTB tersebut. 

“NTB Care sebagai kanal aduan masyarakat, dan perpanjangan tangan pemerintah insyaallah akan terus berikhtiar menjembatani kebaikan,” tutup Alumnus IPDN tersebut. 

Peraturan Gubernur NTB Nomor 14 Tahun 2022, NTB Care adalah sistem layanan pengaduan masyarakat, yang menyediakan berbagai kanal pengaduan berbasis teknologi informasi. 

BACA JUGA: WHO: Industri Rokok Meracuni Lingkungan Kita

Kanal pengaduan itu memudahkan masyarakat menyampaikan pengaduan dan ditindaklanjuti oleh Perangkat Daerah bersama Pemerintah Daerah.***

Inilah dilema industri rokok, satu pihak mengkampanyekan gaya hidup yang tidak sehat, tapi menjadi salah satu sumber pemasukan terbesar buat negara

MATARAM.lombokjournal.com ~ Peringatan tanda bahaya bagi industri tembakau atau rokok dikeluarkan World Health Organization (WHO), melalui laporannya “Tobacco: Poisoning our planet” (Tembakau: Meracuni planet kita).

Dalam laporan itu menyoroti, industri tembakau (rokok) sangat berdampak buruk pada planet bumi, yang sekaligus merupakan ancaman paling serius bagi kesegatan manusia.  Di bawah ini diuraikan fakta-fakta tentang industri tembakau atau rokok:

Tembakau dalam Sejarah
Tembakau sejak lama menopang penerimaan pajak negara lewat cukai. Namun keberadaan industri rokok banyak mengundang kritik lantaran dinilai mengkampanyekan gaya hidup yang tidak sehat. Menurut catatan sejarah, rokok telah mulai diproduksi secara massal di Indonesia sejak tahun 1700.
Duit Rokok
Di negara maju, industri rokok kian surut oleh kampanye pemerintah. Namun di Indonesia peranan rokok sebagai sumber pemasukan negara saat ini masih besar. Penerimaan dari sektor bea dan cukai, pajak daerah dan PPB dari tembakau dan rokok tahun 2015 lalu saja tercatat melebihi angka Rp 170 triliun.

BACA JUGA: WHO: Industri Rokok Meracuni Lingkungan Kita 

Gantungan Hidup
Rokok saat ini menjadi gantungan hidup banyak orang. Saat ini industri rokok menyediakan lapangan pekerjaan untuk sekitar 6,1 juta orang, termasuk di antaranya 1,8 juta petani tembakau dan cengkeh.

Sisi Gelap Tembakau
Namun industri rokok memiliki wajah kedua yang tidak ramah. Terutama beban kesehatan menjadi kekhawatiran banyak orang. Menurut Kementerian Kesehatan, kerugian total akibat konsumsi rokok selama 2013 mencapai Rp 378,75 triliun. Padahal nilai pasar industri saat ini ditaksir berkisar hingga 224,2 triliun Rupiah.

Kerugian Akibat Rokok
Tingginya angka kerugian berasal dari beban pembelian rokok yang mencapai 138 triliun Rupiah, hilangnya produktivitas akibat sakit, disabilitas dan kematian prematur di usia muda sebesar 235,4 triliun dan biaya berobat akibat penyakit-penyakit terkait tembakau sebanyak 5,35 triliun Rupiah.

Tumbuh Pesat
Meriahnya industri rokok juga membuat angka pecandu tembakau di Indonesia melonjak ke angka 90 juta jiwa, yang tertinggi di dunia. Saat ini industri rokok Indonesia memproduksi hingga 315 miliar batang per tahun. Menurut catatan Kementerian Perdagangan, industri rokok Indonesia tumbuh hingga 10% setiap tahun.

BACA JUGA: Jangan Habiskan Waktumu Seharian Bersama Smartphone

Pasar Internasional
Namun begitu sikap pemerintah terkait industri rokok dan tembakau tetap berpegang pada pertumbuhan ekonomi, terutama sebagai komoditi ekspor. Tahun 2015 silam nilai ekspor rokok asal Indonesia mampu menembus angka 1,1 miliar Dollar AS atau sekitar 135 triliun Rupiah.

Peran Pemerintah
Saat ini upaya pemerintah membatasi konsumsi rokok di tanah air dinilai belum terlalu efektif. Namun Kementerian Keuangan mengklaim, dalam 10 tahun terakhir Direktorat Jenderal Bea dan Cukai telah membantu mengurangi jumlah pabrik rokok dari 4.669 pabrik menjadi 754 pabrik di tahun 2016.

Sejak lama industri rokok dan tembakau menjadi salah satu sumber pemasukan terbesar buat negara. Namun belakangan ketahuan, bisnis rokok malah menciptakan beban kerugian yang jauh lebih besar ketimbang nilai pasarnya. ***

Sumber: Kumpulan tulisan tentang tembakau di media

Menurut WHO, produk rokok mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia beracun, sekitar 4,5 triliun filter rokok mencemari lautan, sungai, trotoar kota, taman, tanah, dan pantai

JENEWA.lombokjournal.com ~World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia PBB hari ini, Selasa (31/05/22) mengungkapkan, informasi baru tentang rokok yang merusak lingkungan.

Selain itu, juga berbahaya bagi kesehatan manusia.

WHO menyerukan, agar industri rokok lebih bertanggung jawab atas kerusakan yang ditimbulkannya.

“Tiap tahun industri rokok merugikan dunia lebih dari 8 juta nyawa manusia, 600 juta pohon, 200.000 hektar lahan, 22 miliar ton air dan 84 juta ton CO2,” demikian pernyataan WHO.

BACA JUGA: Industri Rokok, Bisakah Terus Dikurangi Produksinya?

Mayoritas tembakau ditanam di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah. Padahal, air dan lahan pertanian seringkali sangat dibutuhkan untuk menghasilkan makanan bagi wilayah tersebut. 

Sebaliknya, mereka digunakan untuk menanam tanaman tembakau (bahan pembuatan trokok) yang mematikan. 

Laporan WHO “Tobacco: Poisoning our planet” (Tembakau: Meracuni planet kita) menyoroti, jejak karbon industri dari produksi (rokok), pemrosesan, dan pengangkutan tembakau setara dengan seperlima CO2 yang dihasilkan oleh industri penerbangan komersial tiap tahun. 

BACA JUGA: Jangan Habiskan Waktumu Seharian dengan Smartphone

Ini berkontribusi pada pemanasan global.

“Produk tembakau (rokok) adalah barang yang paling banyak berserakan di planet ini, mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia beracun, yang masuk ke lingkungan kita saat dibuang. Sekitar 4,5 triliun filter rokok mencemari lautan, sungai, trotoar kota, taman, tanah, dan pantai kita setiap tahun,” kata Dr Ruediger Krech, Direktur Promosi Kesehatan di WHO.

Produk seperti rokok, tembakau tanpa asap, dan rokok elektrik juga menambah penumpukan polusi plastik. 

Filter rokok mengandung mikroplastik dan merupakan bentuk polusi plastik tertinggi kedua di dunia.

Disebutkan, tidak ada bukti bahwa filter memiliki manfaat bagi kesehatan. 

WHO minta para pembuat kebijakan memperlakukan filter rokok, seperti apa adanya, plastik sekali pakai.

Dan mempertimbangkan untuk melarang filter rokok untuk melindungi kesehatan masyarakat dan lingkungan.

BACA JUGA: Pariwisata Lombok Utara di Tiga Gili Mulai Pulih

Biaya membersihkan produk rokok yang berserakan menjadi beban pembayar pajak, bukan beban industri yang menciptakan masalah. 

Tiap tahun, China menelan biaya sekitar 2,6 miliar dolar AS dan India sekitar 766 juta dolar AS. Biaya untuk Brasil dan Jerman mencapai lebih dari USD 200 juta. 

Negara-negara seperti Prancis dan Spanyol dan kota-kota seperti San Francisco, California di AS telah mengambil sikap. 

Mereka berhasil menerapkan “undang-undang tanggung jawab produsen”, mengharuskan industri rokok bertanggung jawab untuk membersihkan polusi yang diciptakannya.

WHO mendesak negara dan kota untuk mengikuti contoh ini. Serta memberikan dukungan kepada petani tembakau untuk beralih ke tanaman yang berkelanjutan.

Selain itu diserukan untuk menerapkan pajak industri rokok yang tinggi (yang juga dapat mencakup pajak lingkungan). 

Dan memberi dukungan layanan untuk membantu orang berhenti merokok. ***

Tim Ekspedisi Sejarah PDIP NTB dan Mi6 akan ungkap sejumlah rangkaian mitologi danr situs/artefak  yang belum terpecahkan

MATARAM.lombokjournal.com ~ Respon positif terhadap upaya Tim Ekspedisi Mi6 dan PDIP NTB mengungkap mitologi dan situs atau artefak yang belum terpecahkan Lombok, tampak dari antusisme di berbagai plafform media sosial.

Masih  banyak eksistensi dan sejarah masa lalu leluhur di Lombok yang belum terungkap, membuat masyarakat Sasak sanagt antusias menanggapi kehadiran Tim Ekspedisi Sejarah Mi6 dan PDIP NTB.

“Alam bawah sadar masyarakat Sasak di Lombok mulai ‘ngeh’ ketika Tim Ekspedisi Sejarah terbentuk.” kata kata Ketua Tim Ekspedisi Mistis, H Ruslan Turmuzi melalui Siaran Pers, Senin (30/05/22) .

Menurutnya, sejumlah informasi juga diterima langsung Tim Ekspedisi dari warga untuk menginvestigasi sejumlah kisah sejarah dan bukti artefak di Lombok yang belum terpecahkan asal usulnya.

Ruslan mengatakan, Tim Ekspedisi Sejarah PDIP NTB dan Mi6 sesuai arahan dan perintah Ketua DPD PDIP NTB, H Rachmat Hidayat terus bergerak dan mengungkap rekam jejak sejarah kebudayaan para leluhur.

BACA JUGA: Geopark Rinjani, Wagub NTB Berharap Tetap Green Card

Pengungkapn misteri masa lalu ini agar diketahui oleh generasi penerus bangsa, agar tidak kehilangan jati dirinya.

“Misalnya di Lombok Utara, ada masjid kuno yang berdiri dan dikelilingi oleh perkampungan Hindu. Kisah ini perlu diungkap ke publik kenapa hal tersebut bisa terjadi. Apa pesan yang hendak disampaikan oleh leluhur dengan mendirikan masjid kuno di lingkungan ummat Hindu,” tuturnya.

Politisi PDIP ini mengatakan, dalam waktu dekat ini Tim Ekspedisi akan melakukan sejumlah investigasi dan menelisik bukti-bukti artefak  maupun kisah mitologi masa lalu.

Agar dibuktikan kronologi fakta sejarah secara detail melalui berbagai kajian multi disiplin keilmuan, khususnya arkeologi dan metafisika.

“Beberapa waktu lalu Tim Ekpedisi didatangi warga dari Kedatuhan Benue, dusun Dasan Lekong, Desa Selebung, Kecamatan Batu Kliang  yang menginginkan Tim Ekspedisi untuk menelisik lebih jauh sejumlah peninggalan benda kuno yang diduga kuat peninggalan Kedatuhan Benue,” tutur Ruslan.

Ruslan juga mengungkapkan,  fenomena yang belum terpecahkan terkait bukti artefak dan nama-nama desa yang melingkari kota Praya, Kabupaten Lombok Tengah dari empat penjuru mata angin yang selalu di awali dengan kata ‘BATU’.

“Sebelah Selatan Kota Praya ada Desa Batujai, Sebelah Barat ada Desa Batu-Tulis, Sebelah Utara Batu Tambun dan Batu Menek, Sebelah Timur ada Desa Batunyale dan tengah kota Praya ada  Batuson,” katanya.

Tim Ekspedisi akan menggali dan menelisik benang merahnya, agar fenomena ini bisa terklarifikasi secara obyektif.

 Misteri Misi Anak Raja Seran di Kampung Rumbuk

Sementara itu Direktur Mi6 , Bambang Mei Finarwanto mengungkapkan, ia tidak menyangka jika respon publik terhadap Tim Ekspedisi Sejarah sedemikian besar.

BACA JUGA: Taruna Latsitarda Mulai Latihan di Gili Trawangan

Hal ini makin memotivasi Tim Ekspedisi untuk semakin giat mengungkap kisah sejarah masa lalu, agar tidak menjadi mitos dan cerita rakyat semata.

“Minggu kedua II Juni mendatang, Tim Ekspedisi Mi6 dan PDIP NTB akan turun ke Lapangan menelisik dan menginvestigasi sejumlah peninggalan bangunan kuno, termasuk rumah ibadah di lombok agar bisa diuraikan benang merah kronologi dan faktanya sejarahnya,” ujar Didu spaan akrab Bambang.

Didu menginformasi, Tim Ekspedisi akan mengungkap Kisah Putera Mahkota Raja Seran II yang tinggal di Desa Rumbuk.

Seran dikaitkan dengan bukti peninggalan  Masjid Kuno yang pertama di Desa Rumbuk, yakni Masjid At-Taqwa.

“Pertanyaan kemudian selain syiar agama Islam kala itu, Kenapa Raja Seran yang istananya diduga  di Air Suning, Kabupaten Sumbawa Barat  justru mengutus putera mahkotanya tinggal di Rumbuk. Ada apa dan ada siapa di Rumbuk? Ini yang mau kita telisik benang merah sejarahnya,” kata didu.

Didu menambahkan, konon  Ekspedisi Putera Raja Seran ke Rumbuk ini diiringi  sejumlah hulu balang dan masyayikh.

Maka tak heran kemudian bahasa masyarakat di seputaran Rumbuk Seran yakni Kembang Kerang, Rempung, Pringgasela, Jantuk berdialeg Seran.

“Diduga pengikut Putera Mahkota Seran menyebarkan syiar agama islam dan tinggal di desa-desa tersebut  yang memiliki dialek Seran leluhurnya,” ungkap Didu .

Berdasarkan informasi yang diterimanya, di Dusun Bangkang, Desa Kuta Lombok Tengah, diduga ada benda kuno prasejarah  yang menyerupai pengolahan emas maupun mineral lain.

“Jika artefak pengolah logam emas itu benar, patut diduga nenek moyang leluhur suku Sasak sudah mengetahui peta kandungan mineral  logam berharga di kawasan tersebut,” kata Didu. (*)

“Jangan menjadi budak teknologi — kelola ponsel Anda, jangan biarkan teknologi mengatur Anda.” Banyak hal yang harus dan penting Anda lakukan

lombokjournal.com ~ Nasehat ini memang perlu anda camkan, ini  dikatakan Richard Branson, industrialis asal Inggris, yang dikenal karena telah mendirikan 360 perusahaan. “Jangan menjadi budak teknologi — kelola ponsel Anda, jangan biarkan (justru) teknologi mengatur Anda.”

Tapi lihatlah sehari-hari. Banyak orang menghabiskan waktunya terpaku dengan smartphone mereka. 

Smartphone atau telpon cerdas telah mengubah kebiasaan orang. Kalau ini mengubah kebiasaan anda, atau sebagian besar anak muda, ini sungguh mengkhawatirkan.

Berikut adalah beberapa statistik yang mengkhawatirkan tentang penggunaan ponsel cerdas:

• 46% pengguna ponsel cerdas menghabiskan antara 5–6 jam per hari di ponsel cerdas mereka
• Rata-rata orang dewasa menghabiskan 3 jam 54 menit di perangkat seluler mereka per hari
• Rata-rata, kami mengambil ponsel cerdas kami antara 150–344 kali per hari (yaitu setiap 4 menit sekali)
• Selama pandemi, penggunaan smartphone setiap hari di kalangan anak-anak hampir dua kali lipat

Sebenarnya, banyak hal yang mestinya harus Anda lakukan sehari-hari. Cobalah kurangi menghabiskan lebih sedikit waktu di ponsel cerdas, dan beralih menentukan daftar aktivitas pengganti yang produktif, sehat, dan memuaskan.

BACA JUGA: Geopark Rinjani, Wagub Berharap Tetap Green Card

Semakin banyak Anda mempraktikkan aktivitas penggantian ini, semakin sedikit waktu yang akan Anda buang di ponsel cerdas Anda.

Belajar Keterampilan Baru

Banyak yang mengatakan, mereka ‘tidak punya cukup waktu’ untuk mempelajari keterampilan baru atau membaca lebih banyak buku. Ini adalah alasan malas. 

Masalahnya bukan kurangnya waktu, tetapi kurangnya manajemen waktu. Setiap hari, berjam-jam waktu Anda sesungguhnya terbuang sia-sia, untuk gangguan dan hiburan berkualitas rendah.

Penulis terkena; Richard Koch, penulis The 80/20 Principle  mengatakan, “Bukan kekurangan waktu yang membuat kita khawatir, tetapi kecenderungan sebagian besar waktu untuk dihabiskan dengan cara yang berkualitas rendah.”

Bagaimana jika setiap hari, Anda menukar 30 menit scrolling ponsel tanpa berpikir selama 30 menit untuk mempelajari keterampilan baru?

Baik mempelajari keterampilan bernilai tinggi untuk menghasilkan lebih banyak uang, bahasa baru untuk memunculkan diri Anda dalam budaya yang berbeda. Ada lusinan keterampilan untuk dipelajari.

Seharian khusuk bersama ponsel Anda, hanya sedikit  memberikan — dan kepuasan itu pun berumur pendek. Bandingkan dengan mempelajari keterampilan baru, akan melekat dan memberi kepuasan pada Anda bertahun-tahun, bahkan bisa seumur hidup.

Tonton Film Dokumenter

Saya suka film dokumenter. Ini bukan hanya bentuk hiburan yang menenangkan, tetapi juga mendidik. Sebuah film dokumenter yang baik membantu Anda memahami dunia sedikit lebih baik, memperluas pikiran, dan menginspirasi Anda untuk membuat beberapa perubahan dalam kehidupan sehari-hari Anda.

BACA JUGA: Pariwisata Lombok Utara di Tiga Gili Mulai Pulih

Beberapa film dokumenter terbaik yang baru-baru ini saya tonton adalah:

• 14 Puncak: Tidak Ada yang Tidak Mungkin
• Dilema Sosial
• Jim & Andy: Luar Biasa
• jamur yang fantastis

Bangun Aliran Pendapatan Online

Jika Anda pernah mengeluh tentang tidak mendapatkan cukup uang, tetapi Anda masih membuang waktu berjam-jam per hari untuk menelusuri umpan media sosial, atau aplikasi berita, simpan ponsel cerdas Anda dan mulai bekerja.

Daripada pasif mengonsumsi konten di ponsel cerdas Anda, gunakan waktu Anda lebih produktif dan mulailah membuat konten. Mulailah memproduksi barang-barang berharga. Bangun kesibukan sampingan. Tulis di Media. Buat produk digital di banyak platform . Mulai lepas.

Ingat, dengan adanya internet, tidak pernah semudah sekarang untuk memulai bisnis atau menciptakan aliran pendapatan tambahan. Tidak pernah.

Orang tua (kakek) kami, atau orang tua siapa pun, tidak memiliki kesempatan ini. Mereka dipaksa bekerja 40+ jam untuk orang lain. Hampir tidak ada pilihan lain.

Tetapi saat ini, yang Anda butuhkan untuk menghasilkan uang hanyalah koneksi internet dan keterampilan yang dapat dimonetisasi. Jadi, alih-alih terganggu oleh internet, gunakan untuk keuntungan Anda. Gunakan untuk menghasilkan lebih banyak uang.

Membaca buku-buku

Hampir di tiap negara, waktu kebanyakan orang dihabiskan bersama ponselnya. Bahkan penulis terkenal di Amerika pernah mengatakan, masalah besar di Amerika adalah setiap orang menghabiskan 2-3 jam sehari untuk menonton TV. 

Padahal, jika Anda menghabiskan jumlah waktu yang sama untuk membaca, Anda akan berada di 1% teratas dari apa pun bidang Anda.

Sekarang, di anatara kita memiliki waktu untuk membaca lebih dari dua jam per hari. Tapi itu juga dianggap tidak perlu dan dikesampingkan.

BACA JUGA: Air Mata Berurai Keluar Saat Kita Menangis, Mengapa?

Jika Anda membaca 15 halaman per hari, Anda akan menyelesaikan sekitar 27 buku per tahun (karena rata-rata buku non-fiksi adalah sekitar 200 halaman).

Meskipun membaca 15 halaman dapat dilakukan hanya dalam 20-30 menit per hari. Masalah besarnya, kebanyakan orang menghabiskan waktunya untuk menonton TV atau terpaku pada smartphone mereka.

Bagaimana kalau Anda menukar,  mungkin satu jam saja dengan membaca buku. Anda akan belajar lebih banyak, mengembangkan keahlian yang berharga, dan memperluas pengetahuan Anda.

Beberapa buku favorit yang bisa kita pilih, tidak perlu uang kalau anda bisa mengunjungi perpustakaan wilayah, yang disediakan pemerintahTerorganisir

Semua waktu yang dihabiskan menatap layar bisa dihabiskan untuk mengatur. Itu bisa digunakan untuk membersihkan rumah Anda, menyiapkan beberapa makanan sehat untuk beberapa hari mendatang, atau merencanakan seluruh minggu Anda.

Jika Anda merasa selalu ‘terbelakang’ pada hari itu, mungkin ada baiknya menghabiskan lima belas menit lebih sedikit di ponsel Anda, dan menggunakannya untuk mengatur diri sendiri.

“Beri saya enam jam untuk menebang pohon dan saya akan menghabiskan empat jam pertama untuk mengasah kapak,” itu kata Abraham Lincoln.

Menjadi terorganisir adalah metafora ‘menajamkan kapak’, yang membuat setiap hari mengalir lebih efisien.

Lakukan Sesuatu yang Kreatif

Alih-alih mengonsumsi hasil kreatif orang lain (alias, konten mereka), mengapa tidak melakukan sesuatu yang kreatif sendiri? Tempatkan otak kanan Anda untuk bekerja dan melakukan sesuatu yang kreatif, seperti:

• Lukisan
• Membuat musik
• Fotografi
• Menulis
• Membangun/memperbaiki barang

Penelitian telah menunjukkan, mengejar proyek kreatif meningkatkan kebahagiaan dan fungsi kognitif, sekaligus mengurangi stres dan kecemasan. Selain itu, pengejaran kreatif cenderung mendorong keadaan mengalir, yang merupakan keadaan pikiran yang kuat untuk masuk.

Ini sangat kontras dengan efek yang cenderung dimiliki smartphone. Penelitian telah menunjukkan penggunaan smartphone yang berat berkorelasi dengan peningkatan stres, depresi, dan kecemasan.

Jalan-jalan (Di Alam)

Penelitian telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang menghabiskan sekitar 90% waktu mereka di dalam ruangan. Tak heran jika generasi ini disebut sebagai ‘Generasi Dalam Ruangan’.

Karena kita menghabiskan begitu banyak waktu di dalam ruangan, kita kekurangan faktor kesehatan mendasar seperti gaya hidup aktif, udara segar, dan vitamin D3 (dihasilkan melalui paparan sinar matahari langsung). 

Hal ini menyebabkan semua jenis masalah kesehatan mental dan fisik.

Jadi, simpan ponsel cerdas Anda dan lebih sering keluar. Jalan-jalan jauh — sebaiknya di alam. Dan jika Anda tinggal di kota, berjalan-jalanlah (atau bersepeda, seperti yang kami lakukan di sini di Amsterdam) untuk menjelajahi kota Anda dengan berjalan kaki. Apa pun yang Anda lakukan, bergeraklah. Pergi ke luar.

Anda tidak diciptakan untuk menatap layar sepanjang hidup Anda.

Dengarkan Podcast

Baiklah, cukup adil, Anda mungkin memerlukan ponsel cerdas Anda untuk mendengarkan podcast. Tetapi ketika Anda menggunakan ponsel cerdas Anda untuk membuat Anda lebih pintar, Anda menggunakannya lebih produktif daripada 95% orang.

Beberapa podcast favorit saya adalah:

• Podcast Pomp (tentang cryptocurrency)
• Pengalaman Joe Rogan
• Kwik Brain (oleh Jim Kwik)

Mendengarkan podcast dapat dengan mudah dipadukan dengan aktivitas lain, seperti berjalan-jalan di luar, membersihkan rumah, atau mencuci pakaian. Ini adalah win-win.

Tulis Dalam Jurnal

Secara pribadi, saya menemukan jurnal salah satu kebiasaan paling efektif untuk menciptakan kejernihan mental. Tidak ada yang membuat pikiran Anda teratur seperti menuliskannya di atas kertas.

Alih-alih membaca ratusan pendapat, komentar marah, dan diskusi tentang orang asing acak di internet, luangkan waktu untuk melihat ke dalam. Periksa percakapan mana yang terjadi di dalam diri Anda alih-alih di Twitter atau TikTok.

“Itu tidak pernah berhenti membuat saya takjub: kita semua mencintai diri kita sendiri lebih dari orang lain, tetapi lebih peduli dengan pendapat mereka daripada pendapat kita sendiri.” —Marcus Aurelius

Duduklah, ambil pena dan kertas, dan berikan pikiran Anda ruang untuk bebas berkeliaran. Secara otomatis akan muncul pikiran, emosi, atau ide yang membutuhkan perhatian Anda.

Menulis hanya untuk diri sendiri, bukan untuk orang lain. Anda ingin menulis tanpa filter. Begitulah cara Anda mendapatkan pemikiran yang paling berguna.

Identifikasi Aktivitas Rekreasi Anda dengan Kualitas Tertinggi

Buatlah daftar kegiatan rekreasi berkualitas tinggi Anda. Saya jamin, untuk 95% orang, menggulir smartphone tidak akan masuk daftar.

Dalam banyak kasus, ini adalah bentuk rekreasi berkualitas rendah. Itu tidak benar-benar membuat kita bahagia, lonjakan dopamin berumur pendek, dan biasanya membuat kita merasa lebih ‘kosong’ secara emosional daripada sebelumnya.

Rekreasi berkualitas tinggi, bagaimanapun, adalah kegiatan yang memicu kebahagiaan sejati. Mereka membuat kita menjadi hidup dan merasa benar-benar terpenuhi. Kegiatan ini berbeda untuk setiap orang, karena kita semua memiliki minat yang unik.

Beberapa kegiatan rekreasi berkualitas tinggi favorit saya adalah:

• Berjalan-jalan di alam (terutama pegunungan)
• Bermain video game dengan teman
• Menonton film/dokumenter yang bagus dengan pacar saya
• Mengangkat beban berat di gym
• Belajar tentang topik yang kompleks (seperti blockchain dan alam semesta)

Kegiatan ini memicu kebahagiaan sejati dalam diri saya. Mereka membuat saya merasa jauh lebih puas dan ‘kaya’ secara mental daripada berjam-jam menelusuri media sosial, misalnya.

Secara keseluruhan, buatlah daftar aktivitas rekreasi berkualitas tinggi Anda dan lihat daftar ini setiap kali Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di ponsel Anda. ***

sumber: WebMD

Status Geopark Rinjani sedang dilakukan revalidasi yang dialkukan tim Assesor UNESCO

MATARAM.lombokjournal.com ~ Tiap empat tahun sekali dilakukan evaluasi dan validasi ulang (revalidasi) status Gunung Rinjani, kali ini revalidasi Gunung Rinjani berlangsung dari tanggal 29 Mei – 1 Juni 2022.

Wagub NTB, Hj Sitti Rohmi Djalillah berharap,  agar status Geopark Gunung Rinjani mendapatkan green card, atau masih menjadi anggota UNESCO Global Geopark. 

“Proses evaluasi dan validasi ini berlangsung empat tahun sekali. Kita berharap kegiatan ini berjalan lancar dan status geopark tetap menjadi green card,” tutur Ummi Rohmi.

Ia mengatakan itu saat menerima kunjungan lapangan Assesor UNESCO yang  berlangsung di Aula Pendopo Wagub NTB, Minggu (29/05/22).

BACA JUGA: Pariwisata Lombok Utara di Tiga Gili Mulai Pulih

Terdapat beberapa indikator penilaian yang harus terpenuhi, seperti geodiversity atau keragaman geologi, biodiversity atau keanekaragaman hayati, dan cultural diversity atau keragaman budaya.

General Manager Rinjani Geopark, Mohamad Farid Zaini, ST., MBA. mengatakan, sebelumnya di tahun 2016 terdapat rekomendasi yang disampaikan, seperti partnership, disibility, networking dengan LinkedIn dengan semua aspek geopark.

“Kita juga fokus terhadap empat rekomendasi yang telah disampaikan pada tahun 2016, yakni partnership, disibility, networking dengan LinkedIn dengan semua aspek geopark,” tuturnya. 

BACA JUGA: Air Mata Sering Merembes di Mata, Ini Wajib Anda Tahu

Tim evaluator yang diterjunkan oleh UNESCO berasal dari Jerman dan Austria, yakni Henning Zellmer dan Oliver Gulas Woehri. Selain itu, akan ada juga tim evaluator dari UNESCO Jakarta. ***

Paska Gempa Bumi Lombok Utara dan Covid-19 mulai ramai dikunjungi wisatawan, inidikasi bangkitnya pariwisata Lombok Utara

TANJUNG.lombokjournal.com ~ Sektor pariwisata tiga Gili, (Gili Air, Gili Meno dan Gili Trawangan) di Kabupaten Lombok Utara mulai kembali semarak. 

Hal ini terlihat dari aktivitas kunjungan wisatawan baik manca negara maupun domestik yang memadati tiga Gili, khususnya Gili Trawangan, Minggu (29/05/22). 

Pantauan wartawan media sejak di pelabuhan penyeberangan Bangsal maupun yang mengunjungi Gili Air, Gili Meno dan Gili Trawangan.  Kunjungan wisatawan yang mulai ramai itu berlangsung  seiring semakin membaiknya penanganan pandemi COVID-19. 

Salah satu pelaku wisata, Herman menyebutkan, relaksasi regulasi atas dibukanya akses perjalanan dari luar ke dalam negeri,  juga turut membantu sektor pariwisata untuk kembali gemilang setelah Hari Raya Idul Fitri 1443 Hijriah. 

BACA JUGA: Taruna Latsitarda Mulai Latihan di Gili Trawangan

Herman menyebutkan, pada hari hari libur seperti Hari Minggu dan momen libur sekolah ini. di tiga Gili tampak sangat ramai dengan pengunjung. Ratusan sepeda pancal yang tersedia di Gili Terawangan laku disewa pengunjung.

“Persediaan yang ada bahkan tidak mencukupi,” kata Herman.

Belum lagi lalu lalang Cidomo yang jumlahnya tidak sedikit, katanya. 

Ia pun optimistis dengan potensi berkembangnya pariwisata Tanah Air, terutama yang masuk ke tiga Gili ini, menjadi indikasi membaiknya ekonomi. 

Selain itu, akan cukup banyak turis mancanegara yang akan berkunjung saat digelarnya berbagai event yang disiapkan oleh Pemda Kabupaten Lombok Utara dalam bulan mendatang. 

“Prediksi saya nantinya dari turis internasional akan semakin banyak yang ke Indonesia beriringan dengan relaksasi regulasi wisata internasional, artinya akan ada peningkatan turis internasional yang masuk ke Indonesia,” katanya.

BACA JUGA: Air Mata Berurai Keluar Saat Kita Menangis, Mengapa?

Ini menjadi sejarah bagi pariwisata Indonesia, khususnya di Kabupaten Lombok Utara. Setelah hampir tiga tahun terakhir mengalami kesulitan akibat pembatasan kegiatan akibat pandemi COVID-19, akhirnya pariwisata Indonesia perlahan mulai bangkit. ***

Pemda KLU memberangkatkan sebanyak 287 Taruna Latsitarda untuk dipusatkan latihan integrasi dengan masyarakat di Gili Trawangan 

TANJUNG.lombokjournal.com ~  Latihan Integritas Taruna Wreda (Latsitarda) Nusantara XLII yang selama ini di Lombok Utara, Minggu (29/05/22) akan dipusatkan di Gili Trawangan. 

Latsitarda yang terdiri dari Taruna Akademi Militer (Akmil),  Taruna Akademi Angkatan Laut (AAL), Taruna Akademi Angkatan Udara (AAU), Taruna Akademi Kepolisian (Akpol) dan Praja IPDN akan melakukan latihan integrasi di Gili Terawangan.

Pemda Kabupaten Lombok Utara melalui OPD Dinas Lingkungan Hidup (KLH) dan OPD Dinas Perhubungan serta OPD lainnya, membantu penyiapan transportasi, konsumsi serta pasilitas penunjang untuk Latsitarda yang Latihan Integritas Taruna Wreda (Latsitarda) Nusantara XLII ke Gili Trawangan,  Kecamatan Pamenang Kabupaten Lombok Utara.

BACA JUGA: Peserta Latsitarda XLII Disambut di Lombok Utara

Kadis Lingkungsn Hidup, Drs Rusdianto, M.SI, Wahyu Darmawan, M.Si bersama Camat Pamenang, Datu Aryanata Bayuaji, S.IP, turut serta dalam pendampingan mulai penyeberangan hingga sampai di Gili Terawangan.  

Latsitarda Nusantara merupakan momentum untuk membangun sinergi TNI, Polri dan masyarakat. Latihan ini menjadi sarana guna menumbuhkan jiwa kejuangan, cinta tanah air serta semangat integrasi para Taruna untuk membangun sinergi dan soliditas TNI, Polri dan masyarakat.

Taruna/Taruni melaksanakan tugasnya  dengan sungguh-sungguh dan penuh rasa tanggung jawab, untuk memahami dan menghayati semangat persatuan dan kesatuan yang tercermin dalam sinergi dan kerja sama antar komponen bangsa. 

“Patuhi dan taati semua ketentuan yang berlaku sesuai Perduptar, termasuk protokol kesehatan dalam melaksanakan semua kegiatan,” pesan para pendamping.

BACA JUGA: Bupati Djohan Hadiri Peresmian Masjid Baitul Mugni, Kapu

Turut serta Kepala Desa Senaru, Raden Akribuana  yang selama ini mendampingi Taruna/Taruni melaksanakan tugas Desa Senaru, Bayan.***