10 Trik Cepat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi kerap disebut sebagai penyakit yang ‘membunuh diam-diam’, karena itu kita harus menurunkan secepat mungkin

MATARAM.lombokjournal.com ~ Hipertensi, istilah medis untuk tekanan darah tinggi, dikenal sebagai ‘pembunuh diam-diam.’ Ini adalah kondisi kesehatan yang tidak hanya umum tetapi juga kritis.

Itu terjadi ketika ada kekuatan darah jangka panjang yang berlebihan yang diterapkan pada dinding arteri yang menyebabkan penyakit jantung.

Kontrol tekanan darah tinggi saat di ruah

Semakin banyak darah yang dipompa jantung Anda dan semakin sempit arteri Anda, semakin tinggi tekanannya.  Kondisi ini sangat penting karena tidak memiliki gejala yang nyata dan seringkali tidak terdiagnosis.  Jika dibiarkan dalam waktu lama, dapat menyebabkan risiko serangan jantung dan stroke.

Jika tekanan darah Anda sangat tinggi, Anda harus menurunkannya secepat mungkin.  Untuk melakukan yang terbaik Anda mungkin meminta dokter Anda untuk meresepkan obat, tetapi obat saja tidak akan pernah cukup karena penyakit gaya hidup seperti ini hanya dapat dikelola melalui perubahan gaya hidup.

Jadi, untuk menurunkan tingkat tekanan darah tinggi, ada beberapa cara yang disarankan oleh Dr Narayan Gadkar, Konsultan Kardiolog, Zen Multi Speciality Hospital, Chembur untuk pembaca HealthShots:

BACA JUGA: Mantan Panglima TNI pun Dapat Tugas Sukseskan MotoGP 2022

Cara mengontrol tekanan darah tinggi dengan cepat:

  1. Pertahankan berat badan yang optimal

ahukah Anda bahwa indeks massa tubuh (BMI) yang sehat berada pada kisaran 18,5 dan 24,9.  Dan tekanan darah seseorang meningkat seiring dengan bertambahnya berat badan.  Jadi, Anda harus tetap bugar, makan makanan yang seimbang, dan berolahraga setiap hari untuk mengatur berat badan Anda

  1. Makan makanan yang seimbang

Jika kebiasaan makan Anda menjadi kacau, inilah saat yang tepat untuk menjaga kesehatan Anda dan makan banyak buah, sayuran, dan produk susu rendah lemak.

Hindari junk food, berminyak, diproses, dan makanan kaleng.  Penting bagi Anda untuk menghindari makan pasta, pizza, burger, kentang goreng, keripik, namkeens, dan makanan lain dengan pemanis buatan.

Buat buku harian makanan dan catat apa yang Anda makan untuk mengetahui kebiasaan makan Anda, dan tingkatkan.

  1. Kurangi asupan natrium

Kandungan natrium secara alami meningkatkan tingkat tekanan darah.  Jadi pilihlah makanan rendah sodium saja.

  1. Tetap aktif

Jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, Anda melakukan semuanya salah.  Anda harus mulai berolahraga setidaknya lima hari seminggu selama setengah jam.

Anda dapat melakukan aktivitas apa pun yang Anda suka.  Cobalah untuk memilih berenang, bersepeda, aerobik, yoga, gym, lari, atau bermain olahraga pilihan Anda.

  1. Hindari alkohol

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, hindari alkohol atau minum alkohol hanya dalam jumlah sedang.  Untuk orang dewasa yang sehat, itu berarti hingga satu gelas sehari untuk wanita dan hingga dua gelas sehari untuk pria.

Ingatlah bahwa alkohol mengandung kalori dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan — faktor risiko tekanan darah tinggi.  Juga, alkohol dapat berinteraksi dengan obat tekanan darah tertentu, mempengaruhi tingkat obat dalam tubuh Anda atau meningkatkan efek samping.

  1. Tingkatkan konsumsi kalium

Kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah Anda secara efektif.  Jadi tingkatkan asupan kalium harian Anda dengan makan lebih banyak kacang polong, pisang, kentang, tomat, jus jeruk, kacang merah, melon, dan kismis.

  1. Berhenti merokok

Berhenti merokok dapat menurunkan tekanan darah ke kisaran normal dan juga mengurangi risiko penyakit jantung.

  1. Kelola stres

Tubuh kita menghasilkan lonjakan hormon ketika Anda berada dalam situasi stres.  Hormon-hormon ini untuk sementara meningkatkan tekanan darah Anda dengan menyebabkan jantung Anda berdetak lebih cepat dan pembuluh darah Anda menyempit.

Tidak ada bukti bahwa stres dengan sendirinya menyebabkan tekanan darah tinggi jangka panjang.  Tetapi bereaksi terhadap stres dengan cara yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Baca juga: Cobalah 7 cara alami yang direkomendasikan ahli ini untuk menurunkan tekanan darah Anda

  1. Hidrasi dirimu sendiri

Minum 8 hingga 10 gelas air per hari mungkin merupakan cara termudah untuk mengelola masalah terkait tekanan darah.  Jadi jagalah diri Anda tetap terhidrasi.

BACA JGA: Hasil  Sementara Pilkades Serentak 2021 di Lombok Utara

  1. Pantau tekanan darah secara teratur

Anda harus memantau tekanan darah Anda di rumah secara teratur terutama jika Anda ingin mencegah keharusan minum obat atau mengurangi obat yang sedang Anda konsumsi.

Juga, jangan lupa untuk mengunjungi dokter Anda untuk diagnosis yang tepat dan mengikuti pengobatan sesuai sarannya.

Ayb

 




Hem, Nikmatnya Sarapan Pagi dengan Salted Caramel Pancake

Kali ini menu sarapan pagi yang disajikan namanya Salted Caramel Pancake, tidak hanya lezat tapi juga berzi dan menyehatkan

MATARAM.lombokjournal.com ~ Mau produktivitas kencang dan imun tetap terjaga? Mulai saja dari menu sarapan pagi yang sehat, enak, dan tidak membosankan! Sudah tahu, ‘kan kalau sarapan yang tepat bisa membantu proses metabolisme tubuh, memberi energi tinggi, dan juga menjaga mood sepanjang hari?

Salted Caramel Pancake untuk sarapan pagi sekeluarga

Kita bisa mencari menu sarapan pagi yang mudah dihidangkan dan memiliki banyak manfaat. Tenang, nggak perlu bingung karena berikut ini kami punya  rekomendasi menu sarapan pagi yang tidak hanya enak, tapi juga bergizi dan menyehatkan. Yuk kita gas…

Salted Caramel Pancake

Bahan-Bahan:

150ml Frisian Flag Kental Manis Full Cream Gold

100ml susu cair

½ sdt garam

180gr tepung pancake

150ml air

1 butir telur

35ml Frisian Flag Kental Manis Full Cream Gold

Mentega secukupnya

Pisang sebagai topping

Cara Memasak:

Tuang 150ml Frisian Flag Kental Manis Full Cream Gold ke panci dan masak hingga menjadi caramel. Tambahkan susu cair dan garam, aduk rata dan sisihkan.

BACA JUGA: Sehat dan Lezat, Sarapan Pagi dengan Omelette Makaroni 

Di wadah lain, tuang tepung pancake, air, dan telur lalu masukkan 35ml Frisian Flag Kental Manis Full Cream Gold dan aduk rata.

Oles wajan dengan mentega lalu tuang adonan pancake, masak hingga matang dan berwarna kecoklatan.

Susun di atas piring lalu beri topping potongan pisang dan tuang saus caramel di atasnya. Wwuuaah.. nikmat…

Ayb




Mantan Panglima TNI pun Dapat Tugas Sukseskan MotoGP 2022

Mantan Panglima TNI Marsekal Purn Hadi Tjahjanto perintah Presiden langsung guna mempersiapkan event MotoGP, agar menjadi event yang sukses besar

MATARAM.lombokjournal.com ~ Presiden Joko Widodo menaruh perhatian besar pada penyelenggaraan Kejuaraan Dunia MotoGP di Sirkuit Mandalika, NTB.

Guna mensukseskan even bergengsi itu, mantan Panglima TNI Marsekal Purn Hadi Tjahjanto pun mendapat perintah Presiden langsung menyiapkan event MotoGP

Mantan Panglima TNI bersilaturahmi dengan Wagub NTB
Silaturrahmi bersama Wagub NTB

Hadi Tjahjanto diberikan mandat khusus langsung oleh Presiden Joko Widodo sebagai Komandan lapangan persiapan penyelenggaraan MotoGP pada bulan Maret 2022.

“Kunjungan saya disini adalah atas perintah Presiden langsung guna mempersiapkan event MotoGP, beliau berharap MotoGP ini harus menjadi event yang sukses besar,” ungkap Hadi dalam siaran pers yang dirilis Pemprov NTB.

Ia bersilaturrahmi dengan Wakil Gubernur NTB  Hj. Sitti Rohmi Djalillah beserta jajaran di Ruang Kerja Wagub, Selasa (21/12/2021).

Berhasilnya NTB menyelenggarakan event  Idemitsu Asia Talent Cup (IATC) dan World Superbike (WSBK) mendapat apresiasi langsung oleh mantan orang nomer satu di TNI tersebut.

“IATC dan WSBK merupakan bukti bahwa NTB telah berhasil menyelenggarakan event Internasioanal sekalipun, namun kita ingatkan kembali MotoGP jauh lebih besar dari event sebelumnya,” ujarnya.

BACA JUGA: E-katalok Lokal, Agar Produk Lokal NTB Maju

Ia mengingatkan, beberapa aspek perlu disiapkan matang untuk mewujudkan keberhasilan event MotoGP, mulai sektor infrastruktur, kesehatan dan juga tidak lupa UMKM.

“Saya tadi didampingi Sekda NTB telah melihat secara langsung dan berdiskusi.Kita perlu melengkapi kekurangan dari event WSBK terakhir. Contohnya dari sektor infrastuktur akses jalan dan lampu jalan menju sirkuit harus dimaksimalkan lagi,” ujarnya.

Untuk faktor kesehatan, akan dipikirkan jalan terbaik untuk permasalahan penambahan dosis vaksin dan karantina bagi wisatawan internasioanal . UMKM lokal pun akan digencarkan, khususnya yang di sekitar wilayah Mandalika.

Wakil Gubernur NTB Dr. Hj. Sitti Rohmi Djalillah mengungkapkan terimakasih dan exited kepada Mantan Panglima TNI Marsekal Purn Hadi Tjahjanto. Perhatian Pemerintah Pusat sangat besar terhadap event MotoGP.

Mengenai sektor kesehatan dan UMKM, Ummi Rohmi panggilan akrabnya, mengharapkan adanya penambahan jumlah dosis vaksin untuk masyarakat NTB khususnya Lombok Tengah. Dan memprioritaskan UMKM lokal yang dimiliki NTB dalam event MotoGP.

“Saya berharap untuk jumlah dosis vaksin ditingkatkan lagi guna menyambut event sebesar MotoGP ini. Tidak lupa diprioritaskan juga UMKM lokal kami, karena UMKM kami telah memproduksi banyak produk-produk yang tidak kalah dengan UMKM daerah lain” harap Wagub NTB.

BACA JUGA: Pilkades Serentak Berlangsung Hari Selasa di 13 Desa KLU

Ummi Rohmi minta sinergritas seluruh stakeholder demi suksesnya event berkelas Internasional MotoGP.

Dalam Kunjungan Mantan Panglima TNI tersebut, turut hadir Sekda Provinsi NTB beserta beberapa Kepala Perangkat Daerah Provinsi NTB, Perwakilan Polda NTB dan Rombongan dari Kemenko Marves RI.

Mas

 




E-Katalog Lokal, Agar Produk Lokal di NTB Maju

OPD harus proaktif menggunakan produk lokal, seluruh pelaksanaan pengadaan barang dan jasa di NTB diharapkan sesuai dengan peraturan yang berlaku

MATARAM.lombokjournal.com ~ Wakil Gubernur Provinsi NTB, Dr. Hj. Sitti Rohmi Djalillah menyatakan, E-Katalog Produk Lokal merupakan implementasi Peraturan Daerah tentang Bela Beli Produk Lokal, agar program industrialisasi di NTB berhasil.

Menekankan penggunaan produk lokal
Wagub Hj Sitti Rohmi

Hal tersebut diungkapkannya saat Rapat Koordinasi Monitoring dan Evaluasi Kemajuan Aksi Pemanfaatan Bela Pengadaan dan E-Katalog Lokal Pemerintah Provinsi NTB, di Kantor Gubernur Provinsi NTB, Selasa (21/12/21).

Dikatakan, Pemerintah Provinsi NTB sangat komit terhadap pertumbuhan UMKM, agar industrialisasi di NTB berhasil.

“Sehingga program Bela Pengadaan dan E-Katalog Lokal ini harus benar-benar dimanfaatkan dengan baik,” jelas Wagub..

Aksi Pemanfaatan Bela Pengadaan dan E-Katalog Lokal yang diselenggarakan di Provinsi NTB merupakan salah satu program yang diusung oleh Pemerintah Pusat.

Tujuannya mendorong pemasaran produk-produk dalam negeri dengan memasukkan informasi mengenai detail produk lokal dalam E-Katalog.

BACA JUGA: Peringati Hari Ibu, TP PKK NTB Gelar Kebugaran Lansia

Salah satu produk UMKM lokal NTB yang telah berhasil terdaftar di dalam E-Katalog Lokal, yaitu Sepeda Motor Listrik “NgebUTS” karya anak-anak NTB.

Jika Pemerintah Pusat mempunyai regulasi terkait peningkatan penggunaan produk lokal yang diatur dalam Perpres Nomor 16 Tahun 2018 tentang Pengadaan Barang/Jasa Pemerintah, demikian juga NTB.

Provinsi NTB memiliki Peraturan Daerah yang mengatur tentang Pemberdayaan UMKM melalui Bela dan Beli Produk Lokal, yaitu Pergub Nomor 43 Tahun 2020.

Ummi Rohmi berharap agar semua regulasi dan sistem yang berkaitan dengan kesejahteraan UMKM dalam pengadaan barang dan jasa yang telah dibuat oleh Pemerintah Pusat maupun Daerah dapat dijalankan dengan baik di Provinsi NTB.

“Semoga ke depannya usaha kita dalam mengangkat UMKM di NTB akan semakin berhasil dengan semua regulasi dan sistem yang ada,” imbuhnya.

ia menyatakan, seluruh regulasi dan sistem pengadaan barang dan jasa  tersebut menjadi sebuah warning bagi masyarakat dan seluruh OPD di NTB. Agar lebih proaktif menggunakan produk dalam negeri untuk pembangunan daerah yang lebih baik.

“Ini menjadi warning bagi kita semua, terutama OPD harus proaktif menggunakan produksi lokal, bagaimana seluruh pelaksanaan pengadaan barang dan jasa di NTB dapat sesuai dengan peraturan yang berlaku agar proses pembangunan semakin baik,” tutup Ummi Rohmi.

BACA JUGA: Pilkades Serentak Berlangsung Hari Selasa di 13 Desa KLU

Hal senada juga dikatakan oleh Deputi Bidang Hukum dan Penyelesaian Sanggah dari Lembaga Kebijakan Pengadaan Barang/Jasa Pemerintah (LKPP), Setya Budi Arijanta.

“Kita harus tindak tegas OPD yang tidak memakai produk lokal, harus beli barang industri kecil, karena itu sangat membantu pemberdayaan UMKM di NTB,” kata Setya.

Turut hadir dalam rapat koordinasi tersebut, yaitu Koordinator dan Supervisi Pencegahan Korupsi KPK, Koordinator Harian Stranas Pemberantasan Korupsi KPK, serta beberapa Kepala OPD Provinsi NTB.***

 

 




Hasil Sementara Pilkades Serentak 2021 di Lombok Utara

Desa yang melangsungkan Pemilihan Kepala Desa atau Pilkades serentak jumlahnya 14 desa, khusus di Desa Sambik Bangkol dilakukan Pilkades sistem PAW untuk menggantikaan Kepala Desa yang meninggal dunia

TANJUNG.lombokjournal.com ~ Kepala Dinas Pengendalian Penduduk, Keluarga Berencana, Pemberdayaan Masyarakat Desa (DP2KBPMD) Kabupaten Lombok Utara, Ir Hermanto mengatakan, ada 14 Desa yang mengikuti Pilkades secara serentak tahun 2021 di Kabupaten Lombok Utara.

Tiga belas Desa di laksanakan secara lemilihan dengan kertas suara, dan satu di Desa Sambik Bangkol, Kecamatan Dangga yang melakukan Pilkades sistem PAW.

BACA JUGA: Pilkades Serentak Berlangsung Hari Selasa di 13 Desa KLU

Berikut perolehan jumlah suara sementara ke 13 Desa yang masing di tiap Kecamatan di Kabupaten Lombok Utara;

Kecamatan Pamenang

  • Pilkades Desa Menggala, pemenang sementara yaitu Lalu Sapta, no.Urut 1, dengan perolehan suara sementara 1.415.

Kecamatan Tanjung

  • Pilkades Desa Sokong, pemenang sementara yaitu Sutiadi, No.Urut. 2, dengan perolehan suara sementara, 1.928.
  • Pilkades Desa Samaguna, pemenang sementara yaitu Sutarjo, No Urut 4, dengan perolehan suara sementara, 1.214.

 Kecamatan Gangga

  • Pikades Desa Selelos pemenang sementara yaitu Judin, SH, No.Urut 1, dengan perolehan suara sementara, 688.
  • Pilkades Desa Segarakaton, pemenang sementara yaitu Ramdan, No.Urut 3, dengan perolehan suara sementara, 1.349
  • Pilkades Desa Rempek Darussalam pemenang sementara yaitu Muliadi, No.Urut 1, dengan perolehan suara sementara, 1.323.

Kecamatan Kayangan

  • Pilkades Desa Kayangan, pemenang sementara yaitu Edy Suryanto,SE, No.Urut. 3, dengan perolehan suara sementara, 1.366.
  • Pilkades Desa Pendua, pemenag sementara yaitu M Abu Agus Salim Tohirudin, No.Urut. 2, dengan perolehan suara sementara, 934.
  • Pilkades Desa Santong Mulia, pemenang sementara Hermanto, No.Urut. 4, dengan perolehan suara sementara, 363.
  • Pikades Desa Pansor, pemenang sementara yaitu Airman, S.Pd, No. Urut 2, dengan perolehan suara sementara, 682

Kecamatan Bayan

  • Pilkades Desa Gunjan Asri, pemenang sementara Airman, No. Urut 2.dengan perolehan suara sementara, 682.
  • Pilkades Desa Andalan, pemenang sementara Megawadi, No.Urut.1, dengan perolehan suara sementara, 235.
  • Pilkades Desa Batu Rakit, pemenang sementara Rimana,S.Pd, No Urut. 2, dengan perolehan suara sementara, 848.

Hermanto menyebutkan, sebetulnya masih ada perbaikan data, namun untuk perolehan suara sementara dapat dipublis sebagaimana tercantum di atas.

BACA JUGA: Pertama Kali, Pilkades PAW di Samba, Tertib dan Damai

Selain itu dijelaskan, tingkat partisipasi pemilih rata-rata sebesar 83,20 persen dari Jumlah Pemilih 41.625. Sedangkan yang memberikan suara sebesar 34.633.

“Ini merupakan perolehan suara sementara,” tegas Hermanto, Kadis DP2KBPMD KLU.

@ng

 




Pemilahan Sampah di NTB Masih Jadi PR besar

Meski Capaian lima pilar STBM di NTB terus meningkat tapi pemilahan sampah masih menjadi PR jika tidak ada kesadaran pentingnya mewujudkan lingkungan bersih dan sehat

MATARAM.lombokjournal.com ~ Capaian lima pilar Sanitasi Total Berbasis Masyarakat (STBM) di semua kabupaten kota se-NTB rata-rata mengalami peningkatan.

Ini berdasarkan rilis data dari Dinas Kesehatan Provinsi NTB tahun 2021.

Peningkatan itu bisa diihat dari perilaku kesadaran masyarakat buang air besar, mencunci tangan, pengelolaan air minum dan pengolahan limbah cair rumah tangga sudah semakin baik.

Namun kesadaran membuang dan memilah sampah dari rumah masih rendah.

BACA JUGA: Bagaimana COVID Menyebar di Udara, Masker Bisa Mencegah?

Padahal, Wakil Gubernur NTB, H. Sitti Rohmi Djalillah menekankan, membuang dan memilah sampah dari rumah dibutuhkan kesadaran yang masif dari masyarakat, dan tentu semua pihak.

Menurutnya, persoalan sampah akan terus menjadi PR jika tidak dilakukan atas dasar kesadaran, bagaimana pentingnya menjaga dan mewujudkan lingkungan bersih dan sehat.

“Meski begitu, kita tidak boleh menyerah dan merasa bosan untuk terus mengedukasi masyarakat agar memilah dan membuang sampah dengan baik,” harap Wagub.

Ia mengataannya saat memimpin rapat Terkait 5 Pilar NTB Hijau dan Bersih, di Aula Pendopo Wagub, Selasa (21/12/21).

Menekankan pentingnya pemilahan sampah
Wagub Hj Sitti Rohmi

Menurut Ummi Rohmi sapaan akrabnya, pengolahan dan pemilahan sampah menjadi fokus pemerintah Provinsi NTB. Ini diperkuat melalui program unggulan NTB yaitu Zero Waste.

Program Zero Waste  adalah upaya pemerintah mendorong masyarakat masyarakat mewujudkan hidup sehat dan lingkungan yang bersih,

“Apalagi sebentar lagi event MotoGP akan digelar di NTB. Saya berharap Dinas Lingkungan Hidup dan Kehutanan (LHK) berkoordinasi dengan Kepala Desa yang berada di sepanjang jalan bypass dari Mataram sampai KEK Mandalika, harus bersih dari sampah dan ditanami pohon-pohon,” harapnya.

Kepala Dinas Kesehatan · dr. H. Lalu Hamzi Fikri mengatakan, lima pilar  STBM di NTB terus meningkat.

Sedangkan pilar pertama rata-rata sudah memenuhi target di seluruh kabupaten kota se-NTB. Adapun Lima (5) Pilar STBM yaitu pilar pertama, stop buang air besar sembarangan. Kedua, cuci tangan dengan air menggunakan sabun. Ketiga, pengolahan air minum aman. Keempat, pengelolaan sampah rumah tangga, dan kelima adalah pengelolaan limbah cair rumah tangga.

“Dari semua lima pilar tersebut, masalah pemilahan sampah menjadi PR besar. Sedangkan pilar lainya, alhamdulillah sudah memenuhi syarat dan target rata-rata,” ungkapnya.

Dijelaskannya, kabupaten/kota yang berhasil mencapai target dari lima pilar STBM tersebut adalah Kabupaten Sumbawa barat yang berhasil mencapai 100 persen dari pilar pertama hingga pilar kelima.

BACA JUGA: Wagub Hj Sitti Rohmi: Digitalisasi Kunci Era Industri 4.0

Kota Mataram mencapai 100 persen pilar pertama, 80,80 persen pilar kedua, 82,59 persen pilar ketiga, 69,15 persen pilar keempat dan 82,01 persen pilar kelima.

Lombok barat mencapai 100 persen pilar pertama, 100 persen pilar kedua, 80,56 pilar ketiga, 52,73 pilar keempat dan 76,80 persen pilar kelima. Lombok tengah mencapai 100 persen pilar pertama, 81,61  persen pilar kedua, 81,32 pilar ketiga, 60,42 pilar keempat dan 78,21 persen pilar kelima.

Sedangkan Lombok Timur mencapai angka 98,99 persen pilar pertama, 78,94 persen pilar kedua, 64,57 persen pilar ketiga, 72,37 persen pilar keempat dan 69,14 persen pilar kelima. Lombok Utara mencapai 96,44 persen pilar pertama, 81,11 persen pilar kedua, 81,71 persen pilar ketiga, 57,53 persen pilar keempat dan 80,34 persen pilar kelima.

Sementara Kabupaten Sumbawa mencapai angka 95,46 persen pilar pertama, 82,32 persen pilar kedua, 82,63 persen pilar ketiga 49,78 persen pilar keempat dan 81,61 persen pilar kelima. Dompu mencapai angka 94,81 persen pilar pertama, 85,01 persen pilar kedua, 83,14 persen pilar ketiga, 64,28 persen pilar keempat dan 75,16 persen pilar kelima.

Kabupaten Bima mencapai angka 95,56 persen pilar pertama, 80,07 persen pilar kedua, 80,41 persen pilar ketiga, 52,85 persen pilar keempat dan 71,25 persen pilar kelima. Kota Bima mencapai angka 91,42 persen pilar pertama, 84,19 persen pilar kedua, 84,01 persen pilar ketiga, 68,26 persen pilar keempat dan 81,68 persen pilar kelima.

“Bahkan Provinsi NTB akan memberi reward kepada kabupaten kota yang berhasil mencapai target dalam mewujudkan lima pilar STBM,” ungkapnya.

Dalam rapat tersebut, turut hadir Anggota DPRD NTB, HM Khairul Rizal, Kadis LHK NTB, Kepala dinas Dikbut, Kepala Bappeda NTB, Kabid Kesmas Dikes,Kabid PSPP Dinas LHK, Kepala Balai TPA Kebon Kongok, Dirut PT GNE.

Ikp

 




Musda Partai Demokrat NTB, Indra Jaya Usman Kalahkan Sukiman

Dalam penyelenggaraan Musda Partai Demokrat Nusa Tenggara Barat (NTB), Indra Jaya Usman mengantongi  suara dukungan tujuh DPC, sedang Sukiman hanya didukung empat DPC

MATARAM.lombokjournal.com ~ Penyelenggaraaan Musda IV Partai Demokrat Provinsi NTB, Selasa (21/12/21) berakhir dengan kemenangan Indra Jaya Usman Putra, mengungguli rivalnya Sukiman Azmy.

Indra Jaya Usman Putra atau IJU mengantongi tujuh suara, rivalnyanya Sukiman hanya menangguk empat suara.

Rivalitas Iju dan Sukiman dalam Musda Partai Demokrat

Dari informasi  di arena Musda Partai Demokrat, Sukiman Azmy mendapat tambahan suara kembali dari pelaksana tugas (Plt) DPC Demokrat Lombok Timur.

Itu berarti Sukiman meraih dukungan dari DPC Kabupaten Bima, Kota Mataram, dan suara DPD milik Mahally Fikri.

Namun demikian pula dengan IJU, turut mendapat tambahan satu suara dari DPC Demokrat Kabupaten Lombok Utara.

Tujuh suara IJU berasal dari DPC Partai Demokrat Lombok Tengah, Lombok Barat, Sumbawa Barat, Sumbawa, Dompu, dan Kota Bima.

“Silahkan ditanyakan saja ke Ketua Panitia Musda Pak Mahsan informasi ini,” kata seorang sumber, Selasa ( 21/12/21 )

BACA JUGA: Pikades Serentak Berlangsung hari Selasa di 13 Desa KLU

Sebelumnya, Ketua BOKK DPP Partai Demokrat Herman Khaeron mengatakan, setelah melakukan verifikasi nanti, ditetapkan calon untuk dilaksanakan fit and proper test.

“Ini (musda) ini ajang konsolidasi, harmonisasi, dan ruang rekonsiliasi,” katanya.

Musda dipercepat, kata dia, karena ada percepatan pilpres dan pileg di tahun 2024. Setelah musda akan dilanjutkan muscab.

Memilih Ketua Cabang dan Ketua Anak Ranting.

BACA JUGA: Iwan Panjidinata Kembali Pimpin Partai Gerindra KSB

“Terima kasih kepada Pak Mahally memimpin baik dan husnul khatimah,” katanya.

Baik IJU maupun Sukiman akan menyerahkan materi terkait visi dan misi. Paparan tersebut akan disampaikan kepada Ketua Umum, Sekretaris Jendral, dan Ketua BPOKK.

Nanti akan ditanyakan juga bekal pengalaman, kemampuan, dan strategi. Supaya di 2024 Partai Demokrat meraih kemenangan di NTB.

“Menyerahkan materi, nanti akan diperdebatkan di fit dan proper test,” tutupnya.

Me

 




Pertama Kali, Pilkades PAW di Samba Tertib dan Damai

Penyelenggaraan Pilkades PAW merupakan yang pertama berlangsung di Kabupaten Lombok Utara, yang berlangsung demokratis, aman, tertib dengan menerapkan prokes

GANGGA,KLU.lombokjournal.com ~ Pelaksanaan Pemilihan Kepala Desa (Pilkades) Pengganti Antar Waktu (PAW) Desa Sambik Bangkol (Samba), Kecamatan Gangga Kabupaten Lombok Utara (KLU), berlangsung demokratis, aman dan tertib dengan mematuhi protokol kesehatan.

Suasana Pilkades PAW di Sambik Bangkol

Ketua BPD Samba, Madhan S.PdI mengungkapkan itu usai pelaksanaan Pilkades PAW di Aula Bale Desa setempat, Senin (20/12/21).

“Di Lombok Utara baru Desa Samba yang melaksanakan Pilkades PAW. Tadi berlangsung secara demokratis, aman, tertib dan damai dengan mematuhi prokes,” kata Madhan kepada awak media ini.

BACA JUGA: Pilkades Serentak Berangsung Hari Selasa di 13 Desa KLU

Pilkades PAW Desa Samba digelar karena kekosongan jabatan sejak Kepala Desa definitif berhalangan tetap karena meninggal dunia.

Diterangkan Madhan, proses Pilkades PAW berbeda dengan Pilkades reguler.

Pasalnya, pemilih yang berhak memberikan suara bukan seluruh warga melainkan unsur keterwakilan. Persyaratan calon kades yang akan mengikuti kontestasi, sama dengan persyaratan Pilkades pada umumnya.

Pelaksanaan demokrasi di Pilkades PAW ini, tuturnya, berlangsung berkat adanya dukungan dan dorongan aspirasi masyarakat desa setempat.

“Proses pelaksanaannya terbuka, transparan, demokratis dan bisa dipertanggungjawabkan. Banyak warga hadir menyaksikan. Mereka cukup antusias,” tutur Ketua BPD Samba dua periode itu.

Hampir senada Ketua Panitia, Sukiyadi, S.Pd, mengatakan ,dalam proses pemilihan pihak panitia mengedepankan arahan dari Satgas Covid-19 KLU mengingat kondisi sekarang masih dalam suasana Pandemi.

Pemilihan berlangsung lancar dan kondusif, proses-proses tahapan bisa diikuti dengan baik sesuai Peraturan Bupati Nomor 13 Tahun 2021 tentang Pemilihan Kepala Desa Pergantian Antar Waktu.

BACA JUGA: Bagaimana COVID Menyebar di Udara, Masker Bisa Mencegah?

Dalam pelaksanaannya, Pilkades PAW ini berhasil mengantarkan Sajudin sebagai Kades Terpilih mengalahkan rivalnya Asiah (H. Ropii).

Kandidat dengan nomor 2 tersebut berhasil mengantongi dukungan 65 suara, mengungguli kandidat nomor urut 1 yang harus puas dengan perolehan 34 suara.

“Alhamdulillah kegiatan pilkades PAW Desa Samba berjalan aman, lancar, dan hasilnya bisa diterima semua pihak. Berjalan mulus tanpa adanya gugatan dari calon maupun pendukung yang kalah,” jelas Sukiyadi.

Menurutnya, panitia memberi apresiasi tinggi kepada peserta musdes karena keterwakilan unsur hadir 100 % menyalurkan hak suara.

Pasalnya, panitia dan para pihak kompak menjaga keamanan di masing-masing dusun sehingga dapat berjalan lancar, kondusif, dan damai.

“Penetapan Kepala Desa terpilih berdasarkan perolehan suara sah terbanyak. Insya allah akan kita laksanakan nanti pada hari Kamis, 23 Desember 2021,” kata Sukiyadi.

Terpisah, Penjabat Kepala Desa Samba, Sarjono, S.I.Kom menuturkan, Pilkades sistem PAW  ini merupakan hal yang baru. Dilaksanakan sIstem PAW setelah disahkannya UU nomor 6 tahun 2014, serta diperjelas dengan terbitnya Peraturan Pemerintah Nomor 43 Tahun 2014 pada pasal 45.

Di wilayah KLU, Pilkades PAW diterapkan pertama kalinya di Desa Samba. Sedangkan tiga belas desa lainnya di Lombok Utara, melaksanakan Pilkades reguler serentak.

Keberhasilan kegiatan Pilkades PAW itu menunjukkan kesuksesan warga masyarakat Desa Samba. Kesuksesan ini bisa menjadi contoh bagi desa-desa lainnya di KLU pada masa mendatang.

“Pengamanan Pilkades dari unsur Polri, TNI, Satpol PP dan Linmas masing-masing desa. Artinya, suksesnya pilkades ini berkat kerja keras dan tungkus lumus seluruh lapisan masyarakat. Pendeknya ikhtiar kita semua dan tentu pula yang utama berkat rahmat Allah SWT,” jelas Sarjono.

Pesta demokrasi Pilkades PAW Samba tersebut dihadiri Kepala DP2KBPMD Ir. Hermanto, Camat Gangga, Kariadi, SP, Kabid PADes Martha Efendy, Kapolsek Gangga, IPTU Remanto beserta jajarannya, unsur Pol PP, Kasi Pemerintahan Kecamatan Gangga, Vidi Eka Kusuma, SIP, M.Si, Kasi PMD Kecamatan Gangga, Samsul Bahri, S.Sos., MM, Ketua dan anggota BPD, Pj Kepala Desa dan seluruh Perangkat Desa Samba, kedua calon dan pendukungnya, dan para tokoh Desa setempat serta sejumlah warga se-Desa Samba.

Sar

 




Pilkades Serentak Berlangsung Hari Selasa di 13 Desa KLU

Pelaksanaan Pilkades Serentak di Kabupaten Lombok Utara dinilai sudah berjalan demokratis aman dan terkendali, berkat dukungan masyarakat desa

TANJUNG.lombokjournal.com ~  Kabupaten Lombok Utara sudah melangsungkan Pemilihan Kepala Desa (Pilkades) Serentak di 13 Desa, Selasa (21/12/21),  satu di antaranya melalui proses Pergantian Antar Waktu (APAW), yaitu Desa Sambil Bangkol.

Kadis DP2KBPMD Kabupaten Lombok Utara, Ir Hermanto mengatakan, pelaksanaan PWA itu sendiri berjalan lancar dan demokratis.

zoom meeting video conference di tengah Pilkades Serentak

Hermanto ketika ditemui wartawan media ini saat mengikuti mengikuti Zom Meeting di Aula Rapat Vitcon Kantor Bupati hari Selasa pagi menambahkan, proses PWA maupun Pilkades secara langsung hari ini berjalan lancar, berkat dukungan dan dorongan aspirasi masyarakat desa setempat.

Secara spesifik Hermanto terkait PAW Desa Sambil Bangkol menyampaikan penilaian.

“Proses pelaksanaannya terbuka, transparan, demokratis dan bisa dipertanggungjawabkan. Banyak warga hadir menyaksikan. Mereka cukup antusias,” sebutnya.

BACA JUGA: Pertama Kali, Pilkades PAW di Samba, Tertib dan Damai 

Ia menambahkan dalam proses pemilihan pihak panitia mengedepankan arahan dari Satgas Covid-19 KLU mengingat kondisi sekarang masih dalam suasana pandemi.

Pemilihan berlangsung lancar dan kondusif, proses-proses tahapan bisa diikuti dengan baik sesuai Peraturan Bupati Nomor 13 Tahun 2021 tentang Pemilihan Kepala Desa Pergantian Antar Waktu.

Dalam pelaksanaannya, Pilkades PAW ini berhasil mengantarkan Sajudin sebagai Kades Terpilih mengalahkan rivalnya Asiah (H. Ropii). Sementara kandidat dengan nomor 2 berhasil mengantongi dukungan 65 suara, mengungguli kandidat nomor urut 1 yang harus terima dengan perolehan 34 suara.

Di tengah berlangsungnya Pilkades, Direktorat Jendral Bina Pemerintahan Desa melalui Zoom Meeting Video Conference di ruang rapat Vitcon.

Acara Video Conference itu diikuti Plt. Sekda, Anding Dwi Cahyadi, S.STP, Kapolres Lombok Utara, Dandim 1606 Lobar, Unsur Satuan Tugas Covid 19, Kabag Hukum Setda, Kabag Pemerintahan Setda, Kadis Diskominfo, Camat Se KLU, Unsur Satgas Covid 10 Kecamatan, Panitia Perwakilan Pilkades Kabupaten, Perwakilan Panitia Pemilihan Desa Sokong dan Desa Segara Katon Kabupaten Lombok Utara.

BACA JUGA: Peringati Hari IBU, TP PKK NTB Gelar Kebugaran Lansia

Plt. Sekda KLU,Anding Dwi Cahyadi menyampaikan, pelaksanaan Pilkades Serentak berjalan lancar dan dalam pengawasan ketat dari semua pihak.

Dijelaskan Anding Cahyadi, Bupati Lombok Utara turut serta dan langsung ke beberapa TPS untuk memantau secara langsung pelaksanaan Pilkades serentak di wilayah Kabupaten Lombok Utara.

Menurutnya, semua berjalan demokratis, aman dan terkendali. Ia berharap mudah-mudahan para calon Kepala Desa terpilih adalah yang terbaik untuk Desa masing masing dan umumnya untuk warga Kabupaten Lombok Utara.

@ng

 




Wagub Hj. Sitti Rohmi: Digitalisasi Kunci Era Industri 4.0

 Digitalisasi merupakan keharusan, karena Di zaman industri 4.0 yang bahkan sebentar lagi masuk ke 5.0, yang dibutuhkan penyesuaian dari segi kompetensi

MATARAM.lombokjournal.com ~ Digitalisasi merupakan kunci utama untuk menjadi semakin inovatif pada era Revolusi Industri 4.0.

Wagub menekankan, digitalisasi merupakan keharusan
Wagub Hj Sitti Rohmi

Hal tersebut diungkapkan Wakil Gubernur Provinsi NTB, Hj. Sitti Rohmi Djalillah saat menghadiri Sidang Senat Terbuka Wisuda ke-XXXI 2021/2022 Program S-1 Institut Agama Islam Hamzanwadi (IAIH) NW Pancor, Senin (20/12/21).

“InsyaAllah semua setelah ini harus menjadi semakin inovatif agar bisa mengisi pasar kerja. Di zaman industri 4.0 yang bahkan sebentar lagi masuk ke 5.0, kita sangat dibutuhkan untuk menyesuaikan diri dari segi kompetensi, sehingga digitalisasi merupakan suatu keharusan,” jelas WaGUB..

Ummi Rohmi sapaan akrabnya juga mengucapkan terimakasih kepada IAIH atas kontribusinya dalam menghasilkan lulusan-lulusan yang memberikan kiprah terbaik bagi Provinsi NTB dan Indonesia.

“Saya atas nama Pemerintah Provinsi NTB mengucapkan terimakasih yang tidak terhingga kepada IAIH NWDI Pancor atas kontribusinya selama ini menghasilkan lulusan yang memberikan kiprah terbaik bagi NTB dan Indonesia. Selamat kepada seluruh wisudawan/ti dan juga orang tua,” ucapnya.

BACA JUGA:  Peringatan Hari Ibu, TP PKK NTB Gelar Kebugaran Lansia

Sebagai informasi, IAIH NW Pancor meluluskan sebanyak 376 wisudawan/ti yang terdiri 226 wisudawan/ti dari Fakultas Tarbiyah, 124 dari Fakultas Syari’ah, dan sebanyak 26 wisudawan/ti dari Fakultas Dakwah dan Komunikasi.

Terakhir, Ummi Rohmi juga berpesan kepada seluruh wisudawan/ti agar terus bekerja keras dalam mencari peluang, tidak hanya peluang yang ada di NTB tetapi juga peluang di Indonesia bahkan dunia.

“Mari kita kerja keras untuk mencari peluang dimana kita bersinar. Jangan hanya peluang yang ada di NTB, tapi di Indonesia bahkan di dunia. InsyaAllah kalau semua kita penuhi, tidak ada yang bisa menghalangi kita untuk maju. Semoga Allah memudahkan jalan kalian untuk meraih cita-cita,” tutup Ummi Rohmi.

BACA JUGA: Sineas NTB Raih Juara untuk Film Pendek Literasi Digital

Sementara itu, Rektor IAIH NW Pancor, Dr. TGH. M. Zainul Majdi, MA, turut menyampaikan pesan dan rasa syukurnya.

“Alhamdulillah, hari ini ada 376 wisudawan/ti. Dari Fakultas Tarbiyah 226 orang, Syari’ah 124 orang, dan Fakultas Dakwah 26 orang,” jelas TGB.

Nano