Pelatih PS Dayun Junior, Ali Tohari mengapresiasi peminat sepak bola di Santong atas inisiatif menyelenggarakan laga persahabatan ini

KAYANGAN, KLU.lombokjournal.com ~ Laga persahabatan antara klub Sepak Bola PS. DAYGUN melawan PUTRA SANTONG berlansung atas inisiatif para pemuda Desa Santong yang meminati cabang olah raga sepak bola, Minggu (09/01/22).

Klub PS. DAYGUN yang menyambangi Desa Santong pada kesempatan tersebut ialah PS. DAYGUN junior.

Ari Tohari selaku coach dari PS. DAYGUN junior memberikan apresiasi kepada para peminat sepak bola di Desa Santong yang telah memberikan kesempatan bagi klub PS. DAYGUN untuk menyambangi lapangan Desa Santong.

“Laga semacam ini sangat kami apresiasi, apalagi sejauh ini Desa Santong masih menjadi barometer untuk sepak bola Kecamatan Kayangan.” kata Ari

Ari mengungkapkan, klub sepak bola tingkat desa sangat perlu pembinaan yang lebih untuk sumber daya manusianya.

Menurut Ari, klub sepak bola tingkat desa masih banyak yang berlatih mandiri dan tanpa pola yang khusus, jadi perkembangannya masih terbilang lambat.

BACA JUGA: Ustad Mizan Qudsiyah Akhirnya Mohon Maaf Secara Terbuka

Jika klub sepak bola tingkat desa bida diberikan pembinaan khusus akan sangat memungkinkan bisa melahirkan pemain-pemain handal yang dapat meningkatkan kualitas sepak bola di kabupaten Lombok Utara secara umum.

“Sepak bola untuk tingkat desa mungkin perlu pembinaan lebih agar bisa berlatih dengan profesional dan terstruktur dan bisa lebih berkembang ” pungkas Ari

Turut hadir mengapresiasi pertandingan tersebut, Ketua KONI Kabupaten Lombok Utara, H. Burhan M Nur. yang memberi semangat bagi para pegiat cabang olah raga sepak bola di kabupaten Lombok Utara.

Menurut Burhan, pertandingan persahabatan antar klub-klub sepak bola memang harus lebih sering digelar, guna meningkatkan pengalaman setiap pemain club-club sepak bola tingkat desa.

“Pertandingan semacam ini sangat bagus, apalagi PS. DAYGUN U-17 ini kan cklub sepak bola yang mewakili kabupaten, bila perlu diselengarakan di setiap kecamatan di Lombok Utara, Jadi masyarakat bisa menikmati pertandingan dari club PS. DAYGUN.” kata Burhan

Burhan juga menjelaskan, pertandingan persahabatan antara PS. DAYGUN dengan PUTRA SANTONG merupakan penyegaran khususnya bagi para pemain klub PUTRA SANTONG dalam meningkatkan pengalaman bermain mereka.

BACA JUGA: Wabup Lombok Utara Tanam Mangrove di Danau Gili Meno

Mengingat bahwa club sepak bola PUTRA SANTONG merupakan klub sepak bola yang sudah terdaftar sebagai perwakilan Desa Santong, Kecamatan Kayangan, Kabupaten Lombok Utara.

“Klub sepak bola tingkat desa juga perlu menyiapkan pemain-pemain usia dini agar bisa ikut seleksi menjadi pemain di PS. DAYGUN, dan mewakili desanya untuk membawa nama kabupaten Lombok Utara ke depannya.” tutup Burhan.

Laga persahabatan anatara PUTRA sANTONG melawan PS Daygun Junior berakhir 2 – 0 untuk kemenangan PUTRA SANTONG.

Han

Berdasarkan prakiraan cuaca Mataram dari Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG),: diperkirakan Mataram akan hujan petir

MATARAM.lombokjournal.com ~ Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memperkirakan di Mataram, akan ada hujan Petir sekira pukul 14.00 WITA

Demikian bunyi keterangan informasi laman resmi BMKG, Minggu 9 Januari 2022.

BACA JUGA: Ustad Mizan Qudsiyah Akhirnya Mohon Maaf Secara Terbuka

08:00 WITA

Berawan

27°C

80 %

10 km/jam

Barat

11:00 WITA

Berawan

29°C

75 %

20 km/jam

Barat

14:00 WITA

Hujan Petir

32°C

60 %

20 km/jam

Barat

BACA JUGA: Wabup Lombok Utara Tanam Mangrove di Danau Gili Meno

17:00 WITA

Berawan Tebal

29°C

80 %

20 km/jam

Barat

20:00 WITA

Berawan

25°C

85 %

10 km/jam

Barat

23:00 WITA

Berawan

25°C

90 %

10 km/jam

Barat  ***

Seorang Ahli mengatakan, orang yang terinfeksi Omicron akan terjangkit sebagian besar penyakit ringan, gejala yng kerap muncu yaitu batuk, kelelahan, hidung tersumbat dan pilek

MATARAM.lombokjournal.com ~ Covid-10 varian Omicron yang bermutasi menyebabkan lonjakan besar dalam infeksi Covid-19 karena kasus harian di India melonjak melewati ribuan dalam hitungan satu minggu.

Super infeksi yang disebabkan varian Omicron menyebabkan timbulnya sebagian besar penyakit ringan pada manusia. Orang yang terinfeksi berisiko berkembangnya Covid yang lama.  Gejala umum Omicron adalah batuk, kelelahan, hidung tersumbat dan pilek.

Untuk menghindari Covid yang lama, seseorang harus bekerja untuk mendapatkan kembali kekebalan yang hilang pasca penyakit.

Rekha Radhamony, ahli Ayurveda mengatakan, seseorang dapat memperoleh kembali kekebalan dengan kombinasi diet sehat, olahraga dan tidur, dan bukan decoctions atau suplemen.

BACA JUGA: Ustad Qudsiyah Akhirnya Mohon Maaf Secara Terbuka

Para ahli menyarankan, memulai kebiasaan sehat tertentu dapat membantu meringankan gejala pasca Covid Anda.

Kembali makan sehat secara perlahan dan pasti

“Mulailah dengan puasa, biarkan api pencernaan Anda berkembang perlahan, tingkatkan jumlah makanan secara bertahap. Mulailah dengan makanan ringan yang dimasak hangat dengan lemak baik sampai pencernaan kembali normal,” katanya.

BACA JUGA: Bantuan Renovasi Rumah Warga Loteng, HBK Serahkan Kunci 

Kembali berolahraga secara teratur

Dia mengatakan hanya karena Anda merasa “lemah” atau “kelelahan”, jangan melewatkan latihan.  “Lakukan beberapa jenis gerakan atau aktivitas atau jalan kaki sederhana atau Yoga,” tambahnya.

Jangan berlebihan dengan makanan ini

Dr Radhamony mendesak pengikutnya untuk tidak membebani sistem mereka dengan vitamin C dan buah jeruk untuk mendapatkan kembali kekebalan, sementara pencernaan mereka masih belum bekerja secara optimal.

Tenangkan pikiranmu

Pakar meminta seseorang untuk bekerja pada pikiran mereka pasca Covid.  Dia mengatakan bahwa virus mempengaruhi fungsi otak dan pikiran kita dan cara terbaik untuk menenangkan pikiran adalah tidur nyenyak, latihan pernapasan, dan meditasi.***

Mengaku tak Sedikit pun berniat melecehkan makam keramat, Ustad Mizan Qudsiyah sampaikan permohonan maaf

MATARAM.lombokjournal.com ~ Ustad Mizan Qudsiyah secara terbuka menyampaikan permintaan maaf yang tulus dan ikhlas kepada seluruh Umat Islam di Pulau Lombok dan NTB.

Tak pernah terlintas sedikitpun bahwa dirinya berniat melecehkan atau menghina makam-makam keramat di Pulau Seribu Masjid.

Permintaan maaf terbuka tersebut, disampaikan Ustad Mizan, Sabtu (8/1/2021). Dia didampingi kuasa hukumnya Gilang Hadi Pratama dan Apriadi Abdi Negara.

Secara khusus, permintaan maaf tersebut juga telah dikemas dalam bentuk video dan diunggah Gilang Hadi Pratama di akun media sosial miliknya pada hari yang sama.

BACA JUGA: Bantuan Renovasi Rumah Warga Loteng, HBK Serahkan Kunci

Mengawali permintaan maaf, Ustad Mizan menyampaikan bagaimana masyarakat dan umat muslim di Pulau Lombok telah terprovokasi oleh  ceramah dirinya. Video ceramah sepanjang 19 detik tersebut pada akhirnya telah menimbulkan reaksi masyarakat.

Dirinya dipandang menghina atau melecehkan makam-makam keramat di Pulau Lombok seperti makam Sekarbela, makam Batulayar, makam Loang Baloq dan makan Tuan Guru Haji Ali Batu.

“Melalui kesempatan ini. Dari hati yang ikhlas, saya menyampaikan bahwa saya, sama sekali tidak berniat melakukan pelecehan atau penghinaan dan penodaan terhadap makam keramat tersebut dalam  ceramah saya,” kata Ustad Mizan.

Namun demikian, sekiranya ceramah tersebut dinilai telah menghina dan telah melecehkan serta melukai perasaan umat muslim di Pulau Lombok khususnya, maka dirinya menyampaikan permintaan maaf.

“Dengan ini saya menyampaikan permohonan maaf yang sedalam dalamnya,” katanya.

Ditegaskan Ustad Mizan, penyampaian permohonan maaf tersebut disampaikan dalam rangka bersama-sama menjaga perdamaian dan kedamaian serta kondusivitas masyarakat di Pulau Lombok.

BACA JUGA:  Menderita Sakit Lutut? Cobalah Pengobatan Rumahan Ini

Secara khusus Ustad Mizan juga menyampaikan, dirinya menerima kritik, saran, dan nasehat dari para alim ulama di NTB untuk melaksanakan syiar Islam secara teduh dan baik. Hal tersebut sangat disadarinya demi terciptanya keamanan, kenyamanan, dan persatuan umat Islam.

“Demikian permintaan maaf kami, semoga Allah swt meridhoi dan melindungi kita semua,” katanya.

Dengan permintaan maaf ini, Gilang Hadi Pratama berharap umat muslim di Pulau Lombok memberi maaf kepada Ustad Mizan.

Me

Bantuan Renovasi Rumah 50 Keluarga di Lombok Tengah (Loteng) Rampung, HBK Siapkan Program Serupa Tahun 2022

MATARAM.lombokjournal.com ~ Anggota DPR RI Dapil NTB 2/P. Lombok, H. Bambang Kristiono, SE (HBK) menyerahkan rumah yang sudah direnovasi melalui program Bantuan Stimulan Perumahan Swadaya (BSPS).

Penyerahan dilakukan secara simbolis dengan memberikan kunci rumah.

Total ada 50 rumah yang direnovasi melalui program BSPS tahun 2021.

“Tahun 2022 ini saya akan perjuangkan tambahan untuk masyarakat Pulau Lombok. Saya mohon do’anya,” kata HBK di hadapan warga saat penyerahan.

BACA JUGA: Wabup Lombok Utara Tanam Maangrove di Danau Gili Meno

Penyerahan dipusatkan di Dusun Selusuh, Desa Mas-Mas, Kecamatan Batukliang Utara, Kab. Lombok Tengah, Sabtu (08/01/22).

HBK dalam sambutannya menyebutkan, bantuan BSPS Kab. Lombok Tengah untuk tahun anggaran 2021 sebanyak 50 rumah tersebar di beberapa Kecamatan.

Wakil Ketua Komisi I DPR RI ini mengharapkan program BSPS yang diberikan tersebut bisa membantu meringankan beban warga yang belum mampu memperbaiki rumah mereka.

Apalagi di tengah serangan Covid-19 yang menyebabkan banyak masyarakat menghadapi kesulitan.

Hasil dari BSPS ini adalah terwujudnya rumah layak huni dengan pemberi bantuan yang tepat sasaran, tepat prosedur, tepat waktu, bermanfaat, dan akuntabel.

HBK menyebutkan, program BSPS atau bedah rumah, merupakan program dari Kementerian PUPR yang diperjuangkannya di Senayan.

“Biarpun saya di Komisi I, tapi alhamdulillah, saya bisa memperjuangkan aspirasi masyarakat di daerah pemilihan P. Lombok ini secara lintas Komisi,” ujar pria yang juga dikenal sebagai Samurai Prabowo Subianto ini.

Seperti diketahui, impitan ekonomi akibat pandemi Covid-19 masih dirasakan masyarakat Indonesia. Tak kecuali di NTB.

Hal ini menjadi keprihatinan banyak pihak tak terkecuali bagi legislator yang dikenal rajin berbagi ini.

Sementara itu, Nurjanah salah satu warga yang menerima bantuan BSPS ini mengaku sangat senang dan bersyukur atas bantuan yang diberikan.

BACA JUGA: Rawat Sinergitas, Forkompinda NTB Olahraga Bersama

“Saya mendo’akan pak HBK tetap sehat dan terus berbuat untuk masyarakat di Pulau Lombok,” katanya.

Kunjungi Dusun Anggur di Lombok Utara

Sehari sebelumnya, HBK mengunjungi Dusun Rebakong, Desa Kayangan, Kecamatan Kayangan, Kab. Lombok Utara. Dusun yang dikenal sebagai salah satu Kampung Anggur di Gumi Dayan Gunung.

Dalam kunjungannya, HBK didampingi oleh putri tercinta Rannya Agustyra Kristiono, Wakil Bupati Lombok Utara, Danny Carter Febrianto Ridawan, anggota DPRD Provinsi NTB Fraksi Gerindra dapil Lobar-KLU, Sudirsah Sujanto dan sejumlah anggota HBK Peduli.

Di kampung Anggur ini dibudidayakan puluhan varietas anggur seperti Dixon, Monel, Trans, Gospy, Velles, Banana, CRV, dan lain-lain.

Dalam diskusi dengan warga, HBK mendapatkan informasi bibit anggur yang dijual cukup mahal.

Kelompok warga biasanya mengeluarkan iuran untuk membelinya, harganya pun bisa berkisar RP450 ribu sampai Rp1 juta.

“Saya akan perjuangkan bagaimana caranya masyarakat Dusun Rebakong bisa mendapatkan bibit yang murah dan terjangkau. Nanti saya cek di Komisi IV DPR RI,” kata HBK menjawab keluhan warga.

Selain itu, HBK juga menilai Dusun Rebakong bisa menjadi contoh bagi wilayah lain untuk memanfaatkan halaman rumah menjadi lahan yang produktif dan menghasilkan.

“Prospek kampung ini untuk dikembangkan menjadi tujuan rekreasi alternatif sangatlah besar,” kata HBK.

Apalagi nanti bila digandeng dengan pemanfaatan teknologi informasi dengan memanfaatkan mediA sosial untuk promosi agar wilayah ini makin terkenal.

“Saya mendorong anak muda disini untuk tidak hanya memanfaatkan media sosial sebagai sarana hiburan tapi juga promosi,” ungkapnya.

Sementara itu, Rannya mengaku sangat senang bisa mengunjungi Dusun Anggur tersebut. Dia bahkan langsung mencoba memanen buah anggur dan mencicipinya.

“Tekstur buahnya kenyal dan manis,” kata Rannya.

Dara yang sedang kuliah di London, Inggris ini mengaku sangat berbahagia bisa ikut ayahnya datang langsung ke lokasi kampung anggur di Lombok Utara ini.

“Saya lihat postingannya di media sosial. Alhamdulillah, bisa langsung kesini dan bisa mencicipi buah anggur langsung dari pohonnya,” ungkapnya riang gembira.***

FGD dan Rehabilitasi Mangrove Danau Gili Meno di Desa Gili Indah, diharapkan ada output yang mengupakan agar Gili makin indah dan keindahan ini bisa dinikmati generasi selanjutnya

TANJUNG.lombokjournal.com ~ Wakil Bupati Lombok Utara Danny Karter Febrianto Ridawan, ST., M.Eng hadiri acara pembukaan Focus Group Discussion (FGD) dan Rehabilitasi Mangrove Danau Gili Meno di Desa Gili Indah, Sabtu (08/01/21).

Turut hadir Kepala Dinas Lingkungan Hidup Drs. Rusdianto, M.Si, Camat Pemenang Datu Aryanata Bayu Aji, Kapolsek Pemenang IPTU Lalu Eka Arya serta undangan lainnya.

Wabup Danny dalam sambutannya mengucapkan terimakasih kepada penyelenggara yang telah menginisiasi acara FGD dan rehabilitasi.

“Acara ini menunjukan bahwa selangkah demi selangkah kita telah mulai bangkit untuk kemajuan daerah setelah terpaan dua bencana besar yakni Gempa 2018 dan Covid-19,” tuturnya.

Kata Wabup, Pemda KLU telah berupaya secara bertahap untuk pemulihan ke tiga Gili baik infrastuktur dan lainya.

Kegiatan FGD dan rehabilitasi mampu menciptakan suasana Gili Meno yang makin indah dan terjaga supaya keindahan ini bisa dinikmati generasi selanjutnya.

BACA JUGA: Menderita Sakit Lutut? Cobalah Pengobatan Rumahan Ini

Objek wisata yang ada bukan hanya tanggung jawab kelompok, perorangan ataupun pemda, melainkan tanggung jawab kita bersama.

Diharapkan, melalui FGD ini ada output maksimal yang nantinya bisa diterapkan.

“Saya harap pemuda nantinya bisa membranding tempat wisata ini supaya makin menarik,” imbuhnya.

Sementara itu, Kades Gili Indah Wardana, S.Pd menuturkan, danau yang ada bisa dijadikan objek wisata tambahan bahkan utama, karena selain laut ada danau yang bisa menjadi objek menarik bagi wisatawan.

“Apresiasi sebesar-besarnya bagi orang-orang yang terlibat dalam kegiatan ini,” katanya.

Di akhir acara, Wabup Danny bersama para tamu undangan melepas bibit ikan di Danau Gili Meno dan dilanjutkannya dengan penanaman pohon mangrove.

@ng

Untuk merawat Sinergitas antar Forkompinda NTB, dilakukan olahraga bersama di halaman Makorem 162/Wiarbhakti

MATARAM.lombokjournal.com ~ Untuk merawat keguyuban dan kekompakan bersama antar Forum Komunikasi Pimpinan Daerah (Forkompinda) Provinsi NTB, anggota Forkompinda NTB menggelar olahraga bersama  di halaman olahraga Makorem 162/WB, Jumat (07/01/22).

Gubernur NTB, Dr. Zulkieflimansyah menjelaskan, olahraga bersama antar Forkopimda ini merupakan silaturahmi antara Pemerintah Daerah, TNI dan Polri dalam merawat sinergi membangun NTB gemilang ke depan.

“Pagi ini Forkopimda berolah raga di Korem 162. Sederhana, murah, meriah untuk menjaga keguyuban dan kekompakan. Terima kasih Pak Danrem sudah menjadi Tuan Rumah yg luar biasa,” kata Gubernur usai mengikuti olahraga bersama.

Olahraga bersama ini dimaksudkan juga untuk menjaga sinergi, kekompakan dan kolaborasi untuk mensukseskan berbagai event-event internasional yang digelar di NTB.

Olahraga bersama ini mengusung tema “Jadilah Prajurit TNI AD yang Profesional Adaptif dan Dicintai Rakyat”.

BACA JUGA: Pisah Sambut Danlanal Mataram, Gubernur NTB Tekankan Kekompakan

Olahraga bersama ini diikuti oleh seluruh Forkopimda NTB seperti tuan rumah Danrem 162/WB, Kolonel Czi Lalu Rudy Ilham Srigede, Kapolda NTB, Irjen Pol Djoko Poerwanto,  Ketua DPRD, Baiq Isvie Rupaeda, Kabinda, Danlanud, Kepala BNN NTB, Sekda NTB dan seluruh kepala OPD Lingkung Pemerintah Provinsi NTB.

Adapun olahraga yang diikuti Forkopimda di antaranya, main bola, tenis meja, fitnes, voli bersama. Semua nampak begitu akrab mengikuti olahraga bersama di Makorem 162/WB.

IKP

Dalam acara pisah sambut dari Danlanal Mataram yang lama ke pejabat baru, Gubernur Zul mengatakan, kekompakan dan persaudaraan modal besar NTB

MATARARAM.lombokjournal.com ~ Gubernur NTB Dr. H. Zulkieflimansyah, menyampaikan apresiasi  dan ucapan terimakasih atas kebersamaan dan sinergiritas, pejabat lama Komandan pangkalan TNI AL (Danlanal) Mataram Kolonel. Laut (P) Suratun, dalam kontribusi dan perannya mensukseskan berbagai program dan agenda pembangunan di NTB, selama menjabat.

“Kekompakan dan rasa persaudaraan yang tinggi adalah modal besar kita untuk memikul beban besar Di NTB ini. Kompak selalu!” kata gubernur yang didampingi Wagub Dr. Hj. Sitti Rohmi Djalilah.

Gubernur Zul menyampaikan itu saat pisah sambut komandan pangkalan TNI AL (Danlanal) Mataram dari Kolonel. Laut (P) Suratun, S.H. (pejabat lama) kepada Kolonel. Laut (P) Djawara Heny Twies Wimbo A (pejabat baru), Jum’at (7/1/2021) di Pendopo Gubernur NTB.

Menurut Gubernur Zul, merawat dan menjaga silaturahmi, kebersamaan dan persahabatan jauh lebih penting, dibanding jabatan yang melekat pada diri masing-masing.

Berbicara dengan hati ke hati dan rasa persahabatan antar stakeholder, maka semua program pemerintah dan urusan  akan dapat diselesaikan dengan baik.

BACA JUGA: Gejolak Sosial di Lotim Butuh Gerak Cepat Gubernur

“Itulah pentingnya hubungan dan relasi yang baik dengan semua orang,” ujar gubernur yang didampingi Istri Hj. Niken Saptarini Zulkieflimansyah.

Diakuinya, selama ini Kolonel Laut (P) Suratun, sudah seringkali bersama, bahkan sempat mendatangi dan bermalam d ibeberapa pulau terluar di NTB, untuk mengetahui keadaan masyarakat terpencil.

Gubernur  berharap agar sinergi dan silaturahmi seperti ini akan terus terawat baik di NTB maupun di tempat baru.

“Selamat bertugas ditempat baru Pak Suratun, dan selamat datang Pak Djawara Heny Twies Wimbo,” tutur gubernur.

Pejabat lama Komandan Pangkalan TNI AL (Danlanal) Mataram, Kolonel Laut (P) Suratun, SH., menyampaikan syukur dan terharu, karena Gubernur NTB memberikan kesempatan untuk menyelenggarakan pisah sambut Danlanal Mataram.

“Terimakasih Pak Gubernur yang sudah jadi partner yang sangat luar biasa, dan Ibu Niken yang mengenalkan NTB kepada Istri kami,” kata Suratun.

Dikatakannya, pesan seniornya saat datang ke NTB telah dijalaninya. Kehadirannya diterima di lingkungan, kehadirannya bermanfaat di lingkungan dan silaturahmi terjalin dengan baik.

“Sosok Gubernur NTB, sungguh luar biasa menjaga dan terus membangun silaturahmi dengan kami dan semua komponen di NTB dan pusat,”ujar kolonel laut ini.

BACA JUGA: Menderita Sakit Lutut? Cobalah Pengobatan Rumahan Ini

Keberhasilannya selama 1 tahun 7 bulan di NTB, menekan penangkapan ikan dengan peledak di sekitar laut Lotim dan penggagalan penyelundupan hewan ternak dari NTT ke NTB merupakan prestasi luar biasa akibat sinergi bersama Pemda, Pemprov. NTB, Korem, dan Polda NTB.

“Untuk itu, penting sekali  kedepan, relasi dan hubungan serta sinergi dan kebersamaan harus tetap terjaga,”pesannya.

Sementara itu, pejabat baru Komandan Pangkalan TNI AL (Danlanal) Mataram, Kolonel Laut (P) Djawara Whimbo, mengatakan akan meneruskan apa yang dilakukan oleh pendahulu.

“Insya Allah kami akan terus melakukan sinergi seperti sebuah simponi dalam orkestra,”kata Kolonel laut asal Surabaya ini.

Saling melengkapi dan saling membantu untuk mensukaeskan semua hajatan daerah maupun nasional di NTB.

Komandan Pangkalan Utama TNI AL (Lantamal) VII Kupang Laksamana Pertama TNI IG. Kompiang Aribawa, menyampaikan ucapan terimaksih atas penyelenggaraan acara pusah sambut oleh Gubernur dan jajaran pemeritah Provinsi NTB.

“Kami merasa bangga TNI AL, khusus pangkalan Mataram dapat berperan positif di NTB,” kata Aribawa.

Pesanya, Danlanal baru dapat meneruskan pondasi yang selama ini dilakukan pejabat lama. Menjaga sinergi dan kolaborasi dengan Forkopimda di NTB.

Turut hadir dalam kegiatan tersebut, Danrem 162/WB, Kapolda NTB, Kejati, Kepala BNN, Kepala Pengadilan Tinggi, Kabinda, Danlanud ZAM, Sekda NTB, Kepala OJK, Kepala BPK, Kakanwil Kemenkum HAM, GM PT. PLN NTB, Instansi vertikal di NTB, Forkopimda dan kepala OPD lingkup Pemprov.NTB. ***

Penyebb sakit lutut bisa karena faktor usia tua atau karena kita tidak aktif bergerak, karena itu olahraga rutin dan aktivitas fisik jadi penting

MATARAM.lombokjournal.com ~ Gaya hidup kita yang tidak banyak bergerak selama masa pandemi, dapat memengaruhi tubuh kita dalam berbagai cara.

Sementara mata kita menanggung beban waktu layar yang berlebihan, persendian dan otot kita menjadi lebih kaku karena postur duduk yang terus menerus.

Tidak heran nyeri lutut meningkat pada orang tua dan juga orang-orang yang sebagian besar tidak aktif karena pekerjaan meja mereka.  Musim dingin dapat memperburuk nyeri lutut secara umum.

Obesitas juga bisa menjadi salah satu penyebab di balik nyeri lutut karena berat badan ekstra dapat menambah ketegangan pada persendian Anda selain radang sendi dan asam urat.

Cedera lutut saat berolahraga adalah alasan umum lainnya untuk rasa sakit.

BACA JUGA: Bupati Buka Pameran Pesona Bonsai Dayan Gunung

Untuk memastikan lutut kita tetap sehat bahkan di usia tua, seseorang harus meluangkan waktu untuk berolahraga dan beberapa aktivitas fisik di siang hari.

Diet yang baik yang sarat dengan nutrisi dapat memastikan Anda memiliki tulang yang lebih kuat dan kesehatan yang baik secara keseluruhan.

Para ahli mengatakan nyeri lutut ringan dan sedang dapat diobati di rumah dengan pengobatan yang mudah.

Dr Mohit Kukreja, Konsultan Ahli Bedah Ortopedi, Rumah Sakit Wockhardt, Mumbai Centralmengatakan, nnyeri lutut ringan hingga sedang seringkali dapat diobati di rumah.

Jika Anda baru saja mengalami cedera lutut atau jatuh, cobalah terapi dengan Istirahat, kompres es dengan perban, kemudian biarkan kaki disanggah tumpukan bantal.

Jika Anda memiliki ketidaknyamanan lutut yang berlangsung lama,  latihan harian dapat membantu menjaga otot tetap kuat, dan mempertahankan mobilitas seperti bersepeda, berjalan kaki, berenang/olahraga air dan tai chi atau yoga dapat meredakan nyeri lutut.

“Terapi panas atau dingin (20 menit setiap kali) dan pengaturan berat badan terutama pada  pasien obesitas dapat membuat lutut Anda menjadi lega,” kata Dr Mohit Kukreja.

BACA JUGA: Gejolak Sosial di Lotim Butuh Gerak Cepat Gubernur

Jika nyeri lutut Anda tidak memungkinkan Anda berjalan atau menaiki tangga dengan benar, bersepeda atau berjalan kaki, maka Anda harus mengatasi masalah ini dan mengikuti pengobatan rumahan oleh Dr Rakesh Nair, konsultan ahli bedah penggantian lutut di Zen Multispeciality Hospital, Chembur.

Berolahraga setiap hari:

Bagi orang yang tidak aktif secara fisik mungkin berisiko tinggi mengalami nyeri lutut.  Jika Anda menderita osteoartritis lutut atau cedera lutut, maka cobalah untuk bergerak sebanyak yang Anda bisa.

Berolahraga setiap hari dapat memperkuat persendian dan meningkatkan mobilitas.  Cobalah aktivitas seperti jalan kaki, yoga, bersepeda, berenang di bawah bimbingan pelatih kebugaran.

Jika Anda mengalami cedera lutut, bicarakan dengan ahlinya sebelum mengikuti rutinitas kebugaran apa pun, dan jangan berolahraga keras sama sekali.

Pertahankan berat badan yang optimal: Jika Anda berada di sisi yang lebih berat, maka inilah saat yang tepat untuk mengurangi kelebihan berat badan tersebut dan kembali ke bentuk semula.  Menjadi gemuk dapat menambah beban pada sendi lutut.

Kompres panas dan dingin: Anda dapat mengganti kompresi panas dan dingin karena keduanya memiliki efek anti-inflamasi.  Menerapkan panas dapat membantu otot-otot Anda untuk rileks dan mengurangi kekakuan sendi.  Coba letakkan botol air panas di lutut atau bantal pemanas.

Dalam kasus kompresi dingin, Anda dapat menggunakan kompres es atau meletakkan es batu di kain bersih dan meletakkannya di lutut karena dapat menghilangkan rasa sakit, peradangan, dan pembengkakan.

Pijat:

Pijat sendiri dapat membantu Anda mengatasi nyeri lutut.  Jangan terlalu menekan karena dapat memperparah rasa sakit.  Bersikaplah lembut.

Garam epsom:

Ini mengandung sifat anti-inflamasi yang mengurangi pembengkakan dan nyeri sendi.  Tambahkan garam Epsom ke air mandi, dan rendam di dalamnya selama sekitar 15 menit.  Anda pasti bisa meredakan nyeri lutut.***

Anggota Komisi I DPRD NTB TGH Najamuddin Moestafa mengungkapkan gejolak sosial di Lotim meluas sampai ke Sumbawa, ia mendesak Gubernur Zulkieflimansyah segera merespon

MATARAM.lombokjournal.com ~ Seruan Anggota Komisi VIII DPR RI H Rachmat Hidayat agar Pemprov NTB tidak lepas tangan menyusul eskalasi gejolak sosial di Lotim yang terus meningkat, mendapat tanggapan dan dukungan dari wakil rakyat di DPRD NTB.

“Apa yang menjadi kekhawatiran beliau, kami dukung seribu persen. Beliau benar. Pemprov NTB memang tidak boleh lepas tangan dalam upaya mencari penyelesaian masalah ini,” kata Anggota Komisi I DPRD NTB TGH Najamuddin Moestafa di Mataram, kemarin (07/01/22).

Dia menegaskan, kekhawatiran yang disampaikan Rachmat, harusnya menjadi kekhawatiran semua pihak. Gejolak sosial dengan eskalasi yang terus meningkat ini, bukanlah pertanda baik bagi kondusivitas daerah.

Tokoh agama dari Lombok Timur ini menegaskan, gejolak sosial tersebut kini bukan hanya meluas di Pulau Lombok saja. Melainkan juga sudah sampai ke Pulau Sumbawa.

Dia menerima informasi, bagaimana kelompok masyarakat dari Pulau Sumbawa juga hendak datang untuk menggelar aksi ke Pulau Lombok atas insiden yang terjadi di Lombok Timur tersebut.

BACA JUGA: Dunia Penyiaran Ujung Tombak Revolusi Media Sosial

Karena itu, jika Pemprov NTB tidak memberikan respons memadai, maka persoalan ini dikhawatirkan menjadi bias,.

Hal ini tentu akan menjadi hal yang tidak bagus untuk kondusivitas Bumi Gora yang selama ini dikenal sebagai daerah yang memberi kenyamanan bagi penghuninya.

“Kami dari DPRD NTB mendesak agar Gubernur segera merespons apa yang disampaikan wakil rakyat kita di DPR RI. Kalau tidak, persoalan ini bisa menjadi bias horizontal,” tandas Najamuddin khawatir.

Akan menjadi sangat tidak elok, jika Pemerintah Pusat hanya menerima laporan penanganan gejolak sosial yang terjadi di NTB ini dari pemerintah kabupaten/kota saja.

Sementara Pemprov NTB sebagai wakil Pemerintah Pusat di daerah, justru hanya bertindak sebagai pihak yang meneruskan laporan imbas lepas tangan lantaran mereduksi gejolak sosial yang terjadi hanya menjadi masalah di kabupaten/kota.

Tokoh yang dikenal identik dengan peci hitam khasnya ini juga mengingatkan, agar Pemprov NTB tidak setengah-setengah dalam merespons gejolak sosial ini.

BACA JUGA: Insiden di Lotim, Pemprov NTB Jangan Lepas Tangan

Najamuddin sepakat, menyerahkan persoalan ini sepenuhnya pada aparat penegak hukum semata, bukanlah pilihan bijak. Sebab, hal tersebut sama saja menghadap-hadapkan aparat kepolisian dengan masyarakat.

Jika itu terjadi, Najamuddin khawatir akan muncul berbagai macam tudingan dari mereka yang tidak bertanggung jawab.

Salah satunya dengan memainkan sentimen negatif bahwa telah terjadi kriminalisasi terhadap ulama. Hal yang tentu saja tidak boleh terjadi.

“Itulah pentingnya Gubernur dan Pemprov NTB merespons secara tepat. Agar persoalan ini menjadi terang benderang. Nggak boleh ada grey area di sini,” tandas politisi Partai Amanat Nasional ini.

Saat ini kata Najamuddin, NTB adalah epicentrum kemajuan Indonesia. Sebagai tuan rumah event bergengsi tingkat internasional, bukan hanya mata warga negara Indonesia yang tertuju ke NTB.

Tapi mata seluruh dunia juga akan menoleh ke Bumi Gora. Karena itu, jika gejolak sosial ini dibiarkan berlarut-larut tanpa penyelesaian komprehensif, maka sudah pasti hal tersebut akan memantik perhatian nasional dan juga internasional.

“Jangan sampai agenda besar yang telah disiapkan Presiden Jokowi untuk kemajuan dan kemaslahatan seluruh masyarakat NTB, justru dicederai hanya karena respons Pemprov NTB yang tidak memadai terhadap gejolak sosial ini,” kata Najamuddin mengingatkan. ***